不管是自我感受杰出，还是自我感受不好，都存在着与客观实际的偏差和偏差。呈现这类偏差和偏差的启事是对客观实际的不体味或是体味得不敷。如在一次同窗集会时，一名女同窗传闻我是乒乓球的专业妙手，就说啥时要跟我比试比试。我问她是不是常常打球。因为和我在一起打球的人少说也都练过一二十年。可她说她向来都没打过球。她的话让我非常吃惊。我想你都向来没打过球，恐怕连球拍都不会拿，咋能跟我比试比试？就是很多打得相称不错的人，连我的发球和拉球都接不住。明显，她底子就不晓得乒乓球，充其量只是在电视里看过乒乓球比赛，觉得乒乓球打来打去并不难。如果她能常常打球，就会晓得乒乓球的扭转、速率和力量，就会晓得乒乓球是难度很大的一项活动。再是我们在看足球比赛时，常会看到有的球员已经冲破了禁区，面对着佛门，却能把球一脚踢飞。看到此情，我们能够会说此人球技太差，如果如果让我们去踢，必定能把球踢进球门。这当然只是一种想当然，如果真让我们去踢，必定会更糟，不管咋说人家还是职业球员，莫非踢球程度还不如我们？
另有一个年青人是一家国企的干部，别人给他先容了一名大病院的护士。因为他们厂子效益不好，刚好歇工，以是，每月只能拿二千元的糊口费。可当他传闻那位护士每月能拿五六千元时，顿时就感觉本身事情不好，人为太低，没法跟人家比拟。以是，就主动地给人家女孩断了联络。殊不知人家女孩道是挺喜好他，并且也不在乎他的事情和人为。但是因为他的自大自哀，落空了那位女孩。
自我感受张宝同 2018.8.11
人生活着，相处最多，打交道最多的就我们本身。但是，我们最不体味的也恰好就是我们本身。自我感受杰出偶然会让我们出笑话，或是让别人感到不舒畅；而自我感受不好会让我们的表情不快，还会因为自大自贱而丧失时缘。以是，我们要想让自我感受客观精确，就必必要精确地熟谙本身，感悟本身，做一个沉着而客观的实际主义，既晓得本身的上风，也晓得本身的不敷。我们神驰人生，但希冀值不能太高。因为抱负老是很饱满，而实际倒是很骨感，我们要经得起应战，掌控好人生的机遇。
在自我感受方面，很多人都会有那种太高估计本身的乌比冈湖效应。乌比冈湖效应是美国的一个播送节目标主持人，在每周的节目里假造了一个本身的故乡美国中部小镇乌比冈。这小镇里的女人非常强，男人的边幅都不错，孩子的智商高出均匀程度。在他的妙闻里每天都会有聪明无能的乌比冈人很多啼笑皆非的故事产生。它实际上是在奉告人们乌比冈人一向在把本身高看了。再如，你要对100名司机扣问他们的驾车程度，起码有90小我会奉告你他的驾车程度高过普通人，即在均匀程度之上。如果真是如许，别的那10人的驾车程度该会如何？他们的程度会是如何地糟糕才气与其他90人来达到一个均匀数？
与之相反的是自我感受不好。自我感受不好的人常常会自大自懊、自哀自怜、自悲自叹，自暴自弃。我熟谙的一名女大学毕业生，俭朴温馨，没灾没病，身材和边幅也挺好，但是她整天老是显出一副苦衷重重，怏怏不乐的模样，并且沉默寡言，说话反应痴钝。厥后，才体味到她从小时起父母的干系就不好，动不动就吵架兵戈。父亲对她特别峻厉，管得很紧，常常对她发脾气，不是冷嘲热讽，就是又打又骂。母亲也对她向来没好脸。除过学习，他们向来不体贴她的表情和糊口。以是，她一向以为本身现在这悲观愁闷的心态和畴昔的糊口经历密切相干。