一刹时，雷林浑身炽热，气血逆流而动。
雷林家院子里的练武场，前些日子已经颠末端扩建，变得有三十丈大小，院子的空中被弄得极其平整，铺上青石，四周是青砖垒好的围墙遮挡，院子中还发掘了一口小井。
此时，雷林的战役力最多只残剩了三成摆布了。
人立在场中，五心向天，雷林开端共同《金钟罩》的运功之法，修炼起来。
暴喝一声，雷林策动了防备武技金钟罩，体内气血高速逆流涌动间，浑身的皮肉如同牛皮普通鼓响，随即肌肉皮膜等紧紧胶葛，和骨头周到连络在一起，浑身散建议了淡淡的金光，筋肉和皮膜的松散达到前所未有的可骇程度！
一个修炼循环以后，雷林一口浊气吐出，临时松了一口气，满身固然火辣辣的，却不在感受痛苦，而是感觉筋骨舒软，内心一股极其舒畅的感受生出。
雷林已经是蛮石部落中的传说级人物，他现在练功时，蛮石部落任何人都不会来打搅。
雷林走到院子中心，先看着即将拂晓的天空，深深吸了一口气，随后做了些简朴的热身行动。
接下来，雷林每隔一段时候，就变更一个行动。几个行动以后，雷林浑身已经被汗水淋湿，人如从河里捞出来的普通。而他身上也是青一块，紫一块，肌肤没有半点无缺的处所。
如同金属撞击在一起，那长刀劈在雷林身上，竟然响起清脆声响！
“金钟罩”的修炼，比雷霆刀法还要轻易很多。因为雷霆刀法另有根本刀法招式需求修炼，《金钟罩》这防备武技，倒是直接就修炼同名绝技的。
“气血逆冲得越来越顺利，筋肉和皮膜纠结坚固的速率越来越快……看来我间隔修炼胜利‘金钟罩’已经不远了！”
“金钟罩！”
不过半晌的工夫，雷林感受如同每一寸筋肉都有小刀子切割普通，让他口中微微抽了一丝寒气。只感受浑身有一种脱力的感受，差点站不稳。而他身上每一丝筋肉，每一丝细胞，都没有不扯破般疼痛的。
接下来，略微筹办后，雷林天然是马不断蹄地开端修炼优化后的“金钟罩”了。
雷林此时对优化后的《金钟罩》了如指掌，每一个通俗奥义都如同修炼了数十年普通，清清楚楚。是以，他还没开端修炼，就晓得这《金钟罩》的利用，必然要节制好时候和火候。
敲击的时候是极其疼痛的，但疼痛的同时，雷林也能感遭到一股奇特热流自皮下生出，渐渐渗入肌肉和骨骼当中，在满身游走穿行。
雷林心中吃惊着，苦笑一声，当即停下了“金钟罩”的发挥，当即感受浑身敏捷传来一阵酸痛，并且酸痛还敏捷窜改成了扯破疼，并且浑身的每一丝筋肉和皮膜的扯破疼痛还在敏捷增加！
这一次，身材完整热开了以后，雷林修炼的速率较着加快了很多。在修炼之时，身上的锻体膏油被缓缓吸纳进体肤当中，渗入肌肉。一个修炼循环下来，他身上的锻体膏已经耗损了三分之一还多。
铛铛当――！
浑身的肌肉在热流流过期，仿佛有人用刀割普通，疼痛难当，而跟着热流游动，各处肌肉皮肤仿佛被不竭拉伸，一股扯破般的痛感生出。
“金钟罩这门防备武技固然刁悍，但对于身材的耗损和耗损也是极大啊……我仅仅对峙了一炷香的时候，身材就如许了，若在对峙更久一点，身材完整崩溃破裂，绝非开打趣！”
不然，没起到奇效，到把本身弄得浑身破裂而亡，那就是悲剧了！
《金钟罩》属于横练工夫，这修炼的过程天然极其痛苦，修炼不轻易。哪怕雷林已经精熟《金钟罩》的每一个要点，每一点奥义修炼的步调，练功时的苦头倒是必须吃的。