“好好按我的练习打算停止练习，放心，你很快就会发实际力突飞大进的。”李峰笑道。
“那……小区里也有篮球架，我能不能直接把练习园地放在小区里停止？”
脸上，是不成按捺的狂喜。
“先尝尝吧！我会确保完成你安插的练习打算。”方剂翰开口道。
“百米内控球折回跑两个小时，我完整弄不明白是为了练习甚么？控球才气？那应当练习全场Z字型快速运球跑。跑位认识？那需求运球干甚么？”
苍南体育馆，篮球练习场，奥科多看着方剂翰的眼神，如同看到了甚么怪物。
“李、李教员，我现在就去练习。”方剂翰如获珍宝，他谨慎翼翼的将纸条折好，放入口袋当中。
“如果你不放弃这类毫偶然义的练习，那你就半个月后再联络我。”
方剂翰慎重点头，固然才练习了两天，但他确切感受本身的气力有了极大的晋升。
“方，你的确是疯了。”
至于奥科多那边，他直接打电话让对方回东宁市等着了。
归正已经糟糕透顶，尝尝，也就华侈半个月的时候罢了。
“今后叫我李教员。”李峰淡然道。
“我明白。”方剂翰大喜。
练习场上，不竭响起篮球与地板碰撞声。
“不可，你这份练习打算，严峻影响到我练习打算的结果。”奥科多果断点头：“方，信赖我，你手上的练习打算，对你只要风险没有任何帮忙。”
很久，他复苏过来，冲着一名助理吼了起来：“还愣着干甚么？买鸡块去！”
“快点快点……”一起上，方剂翰都在催促兼职司机的助理再开快一些。
方剂翰踌躇了一下，还是摇了点头：“早上起晚了，还没吃。”
方剂翰有些无语，他还觉得李峰想让他坐下一起吃，豪情就是随口一问。
奥科多感觉本身的权威性遭到了质疑，他气冲冲的转成分开，感觉方剂翰的确是不成理喻，那么较着分歧常理的练习打算，竟然还情愿去履行。
上面，是三份每日练习任务。
“三分线外原地运球一个半小时，这更加莫名其妙，我完整猜想不到是为了练习甚么！”
助理赶紧点头，小跑着分开。
“力量练习、弹跳力练习、耐力练习、控球技能、传球认识……想要坐稳你们球队主力控卫的位置，你这三年内，每天都要投入大量时候来停止练习。一天华侈四个小时，这的确就是在开打趣。并且，这类毫偶然义的练习，没有任何节制的饮食，也在华侈你的体力，影响你的身材状况，严峻风险到我的练习打算。”
李峰倒是不介怀他一起吃，可题目是，林思芸底子没煮那么多。
三份练习打算做完，他又测试了一番，欣喜的发明各项数据都有不小的晋升。
他也感觉李峰制定的练习打算很不科学，跟奥科多那长达两页，极具针对性的练习打算比起来，更是不堪入目。
下午四点摆布，李峰正拉着林思芸下象棋，方剂翰孔殷火燎的赶了返来。
方剂翰深吸了口气，带着篮球来到三分线外，开端在原地不竭运球。
并且，烧饭做菜不是林思芸的任务，他没官僚求林思芸多做一小我的。
固然肚子有些饿，李峰三人又在餐桌上吃早餐，方剂翰感觉有些难堪，但很快就将这点难堪抛到脑后，他迫不及待的问道：“锻练，我感受练习完以后，球技和身材本质都有必然的晋升，测试了一下折返跑的速率、投篮射中率，仿佛都有所进步。”
吃完早餐，李峰来到客堂坐下，翻出一张纸条递给方剂翰。