琳琳歇息，轮换梦莹――
琳琳和梦莹才做了七八个，双臂都开端抖颤了――
这堂课持续了一个半小时，我宣布下课，仨美女已经累得香汗淋漓，娇喘连连了――
梦莹和琳琳就迫不及待地要我给她们上课了――
琳琳小声说，没有转头――
我把跳绳甩到脚后跟处，用手腕动员跳绳――
琳琳背对我站在我前面，我摇绳，该跳的时候我喊一声“跳”――
看她们憋得满脸通红，还撅得老高，我差点没忍住就要笑出声来――
做完俯卧撑，我教了她们一些拳击的根基技术，比如鉴戒式、戍守式，出拳的行动方法――
实在我对她的歌颂还是蛮受用的！脱去了夹克衫，我里头只穿了一件红色心型领口的紧身T恤，透过T恤能够清楚地看到我两块健壮胸肌的表面，另有我鼓胀起来的肱二头肌――
刘氏姐妹都掩嘴看着我，哧哧哧地笑――
梦莹是扑倒在地上的，而我是扑倒在她背上的，如许一来，我的下身恰好顶在她浑圆的小上了――
我明智地间断了跳绳练习，带三个大美女做伸展拉伸筋骨的活动――
我向她解释说这是活动后乳酸堆积，我说帮她按摩，让乳酸代谢出去――
我决定带着琳琳跳绳，以让她体验并找到跳绳的感受――
梦莹看着我，笑着嚷道：“我也要，我也要――”
“跳！――”我道，跳绳已经摇到梦莹双膝前――
我看着她道：“是你思惟不纯真了？我可奉告你，等明天早上起床，你才会晓得甚么叫肌肉痛？！――”
为甚么女性同胞们在跑步或者做别的活动时，都喜好扭动她们性感的呢？――
琳琳警戒地看着我说：“是纯真地按摩？――”
我擦！你觉得是按摸啊？――
梦莹朝我“嘿嘿”一笑说：“我先去换衣服。”
下午同琳琳回到爱琴海的阳光，琳琳说腰酸腿痛――
允允跳完，我让琳琳跳，琳琳不会跳，不是起跳过早，就是绳索的摇速跟起跳的速率不分歧。她跳一下就踩一下绳索――
MB的！你觉得现在大师在练习“空中技”呢？！――
“啊！啊！………不要………不要，啊！啊！………轻点儿，铭铭………轻点儿好不好？………”
我道：“为了公私清楚，练习的时候请叫我师父，或者锻练。”
梦莹的反应慢了半拍，在她起跳的时候，我手中的跳绳已经开端今后甩了，成果恰好挂住了她的两条小腿――
琳琳仿佛明白了，脸颊绯红，将脸埋在枕头里，问声瓮气地说：“哼！你思惟不安康！………”
唧唧喳喳声戛但是止，三双敞亮的眼眸都灼灼地看向我――
当那三个身着五颜六色活动装的大美女呈现在我面前时，我都有些目炫――
梦莹转头朝我一笑说：“明白。师父。”
玄色紧身七分裤将她下身的线条淋漓尽致地映托出来――
我怒道：“嗳！端庄点好不好？带领！要让隔壁的人闻声了，还觉得我们在做甚么呢！――”
我不得不三番五次地对她们夸大“扭腰耸肩”出拳的行动方法，因为在她们那边，“扭腰耸肩”已经变成了“扭耸肩”――
“做甚么？――”琳琳转头有些迷惑地看着我问。
我喊停，接过她手中的绳索，看着她道：“跳绳要重视几点，其一两侧上臂要紧贴身材，手腕放松，完端赖手腕摇绳。其二双膝微曲，要有弹性。其三为了制止引发脑震惊，跳绳时应以脚尖着地，制止用脚后跟着地。其四在跳神摇到大抵双膝位置时开端起跳，机会最为得当――”