过了三天，下午练习结束的时候，乐福脱了t恤，指着本身的肚子道：“叶，真是太感激你了！看……我笑出了两块腹肌，锻练说这两块肌肉只要常常便秘才气练出来的。”
叶锋不会玩蹦床，体重又大，如果用力大了，会弹的很高，像飞起来一样。他弹跳力再好也没飞那么高过，弹的高过篮筐一大截，别说是投篮了，感受都有点可骇，如果身材弹飞出去，必然死的很惨。以是练这个要用最大号的蹦床，四周还弄上了庇护网，才气够停止练习，不然是有伤害的。
锡伯杜劝他停下，多花点时候练习投篮。叶锋也在想要不要停下这类搞笑的练习。这么下去绝招没练出来，都快成搞笑艺人了。
别的，乐福还在健身房每天冒死熬炼，体重减了一些，和上赛季结束时比拟，足足瘦了10斤，只要他能再瘦一些，到110公斤摆布，速率也能进步。有了速率，他才有机遇转到大前锋的位置。成为诺维斯基那样的选手是乐福的目标。打低位他也会，但是不再加练，主攻投篮。勤奋的人更轻易成为明星。在叶锋宿世，乐福头三年都被称为数据刷子，厥后仰仗尽力慢慢把这个帽子摘掉了。2012年，他的投篮越来越准，速率越来越快，戍守端也开端学会跟人，不再是缝隙。
“是啊。”叶锋仿照的不好，行动很生硬，也没有射中率。
开端笑话叶锋，劝他尽快罢手的哈达威、马洪等人都惊呆了。这类活见鬼的练习体例，竟然真的有效？固然不晓得在比赛中叶锋能用古怪的投篮姿式进多少球，但在练习的时候，他确切能进，并且有必然射中率了，这才方才练了不到一个月。
在波比勒练习的时候，靠蹦床空中翻跟头做个花腔都能把球投出来，的确是神技，他就是因为玩蹦床没难度，不怕落空均衡，以是才气满身心放松去投篮。
哈达威叹道：“这家伙真是个怪杰，我看这类招数没人能练成，干脆直接把他叫来打nba得了，如果冲破后这么个投法，确切很短长。”
叶锋苦笑道：“或许是我没天赋吧，这类技术真不是普通人能练的。我美满是仿照你的行动在练习。”
“好吧。我该如何帮你练习？”托巴问道，“我上蹦床，投篮后，你卖力在篮下捡球再传给我，就这么简朴。”
他打电话和波比勒停止了相同。波比勒以为一开端不适应是很普通的，首要叶锋不懂蹦床，不能掌控跳和投的力度，太重视跳，脚下不敷放松，以是投篮也找不到感受。
叶锋还记得宿世麦基的环境。环境培养一小我，当时奇才已经开端摆烂，队友就晓得刷数据。他想练习，也没有人帮手，没有好的外线助理锻练来指导他。能够说，麦基是在奇才白白华侈了近4年光阴，只是靠身材和本能在打球。厥后他转会去了掘金，球队当即给他装备了助理锻练，练了一段时候，就显得不那么傻了。一小我脑残，除了脾气外，另有脑残的环境。
这段时候，麦基也有进步，中投比上赛季准了，低位脚步和勾手也有了掌控，他具有超人的臂展，全联盟没几小我能比的上，练好了勾手真的很短长。单挑的时候，麦基走中路勾手，叶锋也没法封盖。
叶锋说完就上了蹦床，用视频上的体例开端练习。本来他觉得会很简朴，就像玩。成果练了一会儿发明一点都不简朴。波比勒奉告过他，很多蹦床运动员之前都是练体操的，有很强的身材柔韧性，这类练习体例，很破钞体力，在练习篮球的时候趁便能把耐力也练了。