艾莉儿以为新赛季要有新的气象。搞好了后勤事情，更无益于球员们阐扬出程度，去打击总冠军。
叶锋和麦基、乐福停止了几次单挑，用的就是这类不法则投篮，多次进球，麦基看了很恋慕，问穆托姆博。“迪肯贝，要不我也弄个蹦床来练这个吧？”
“是啊。”叶锋仿照的不好，行动很生硬，也没有射中率。
别的，乐福还在健身房每天冒死熬炼，体重减了一些，和上赛季结束时比拟，足足瘦了10斤，只要他能再瘦一些，到110公斤摆布，速率也能进步。有了速率，他才有机遇转到大前锋的位置。成为诺维斯基那样的选手是乐福的目标。打低位他也会，但是不再加练，主攻投篮。勤奋的人更轻易成为明星。在叶锋宿世，乐福头三年都被称为数据刷子，厥后仰仗尽力慢慢把这个帽子摘掉了。2012年，他的投篮越来越准，速率越来越快，戍守端也开端学会跟人，不再是缝隙。
过了一周，叶锋有了心得，在右边投篮的时候，他会在弹起下落的时候半回身，背框用大风车的行动反手把球投出去。不看篮筐，只感受间隔，这个行动却经常都能打板球进。正面的时候射中率更高，滞空的过程中操纵小抛投和拉杆低手上篮，也有体例把球投进。过了两周，叶锋已经能包管必然射中率，不再完端赖蒙。就算这是蒙，也是蒙的非常准。
别的，艾莉儿每天都到球馆陪着叶锋一起练习，偶尔还帮他传几个球。歇息的时候，两人就坐在场边谈天，让单身的麦基和乐福非常恋慕。
在波比勒练习的时候，靠蹦床空中翻跟头做个花腔都能把球投出来，的确是神技，他就是因为玩蹦床没难度，不怕落空均衡，以是才气满身心放松去投篮。
过了三天，下午练习结束的时候，乐福脱了t恤，指着本身的肚子道：“叶，真是太感激你了！看……我笑出了两块腹肌，锻练说这两块肌肉只要常常便秘才气练出来的。”
他打电话和波比勒停止了相同。波比勒以为一开端不适应是很普通的，首要叶锋不懂蹦床，不能掌控跳和投的力度，太重视跳，脚下不敷放松，以是投篮也找不到感受。
这段时候，麦基也有进步，中投比上赛季准了，低位脚步和勾手也有了掌控，他具有超人的臂展，全联盟没几小我能比的上，练好了勾手真的很短长。单挑的时候，麦基走中路勾手，叶锋也没法封盖。
蹦床被搬进了快船练习场，听了叶锋的练习详细打算，马洪哈哈大笑。
波比勒问道：“我的投篮你也仿照吗？”
球他没投出来几个，行动太搞笑了，劈叉，后仰，像龟一样四脚朝天落下，把球投出。世人看他练了一会儿，笑的肚子都疼了，艾莉儿也忍不住哈哈大笑，说这视频如果拍下来拿出去必定能卖钱。
波比勒笑道：“我想这就是你投不准的启事。这类投篮是没有牢固脱手体例的，不要看视频仿照我，更不要决计去记我的行动，要矫捷多变，这类投篮就只要一招，无招胜有招。”
叶锋说完就上了蹦床，用视频上的体例开端练习。本来他觉得会很简朴，就像玩。成果练了一会儿发明一点都不简朴。波比勒奉告过他，很多蹦床运动员之前都是练体操的，有很强的身材柔韧性，这类练习体例，很破钞体力，在练习篮球的时候趁便能把耐力也练了。
叶锋还记得宿世麦基的环境。环境培养一小我，当时奇才已经开端摆烂，队友就晓得刷数据。他想练习，也没有人帮手，没有好的外线助理锻练来指导他。能够说，麦基是在奇才白白华侈了近4年光阴，只是靠身材和本能在打球。厥后他转会去了掘金，球队当即给他装备了助理锻练，练了一段时候，就显得不那么傻了。一小我脑残，除了脾气外，另有脑残的环境。