樊东伸一手指摆了摆改正我说道：你这题目问得相称专业，起首这叫导引术，不叫体操，它跟体操的辨别是你要让气顺着你的经脉运转的，气重于形，这才会有结果。
说是拳，实在也不是拳，而是一套操，但是师叔祖每一个行动做出来，都能让我感受气质完整窜改，他一共做了六个行动，却让我感受置身在荒漠当中，面对各式百般的野兽一样。
我点头。
师伯拿出一根针来，让我伸脱手臂，他在我手臂上扎了一针，然后捻动起来。
师伯道：每小我都有三个丹田，上丹田在眉心处，又被称为紫府，中丹田在心脏下的膻中处，又被称为绛宫，下丹田在脐下三寸，又被称为黄庭。是以我们这炼气士一脉又分红三个派系，像你寄父就是修的黄庭，而我却修的是紫府，至于这位师叔祖，倒是修的绛宫。这三个派系没有好坏之分，只不过是入门分歧，最后都能殊途同归，不敢说长生不老，但是也能延年益寿。
我叫出来：五禽戏？不对啊，如何五禽戏有六个行动？
师伯却一点也不焦急，接着给我解释道：炼气士一脉自古传播，当中有很多杰出的人物，比如黄帝和歧伯，比如彭祖等等，大名鼎鼎的张三丰，便也是炼气士，他从南宋一向活到了永乐年间，寿命不成谓不长。离我们比来的一个炼气士传说便是刘清远，他一共活了二百七十五岁。当然一小我的生命并不以是非来论，当然生命的长度很首要，但是生命的宽度也相称首要，炼气士需求有一个特质，那就是能见到普通人看不到的气，加以修行，便能够操纵气，利用气。
樊东道：这形意拳就是重意不重形，意在拳先，我们这导引术，气在形先，形只是为了帮助你炼气的，这么说你明白了吗？
师伯接着说：实在炼气士并没有那么奇异，说白了实在就是气功，只不过当代人所学的气功大多失之真意，寻求过分虚妄的境地了，而我们炼气士，却一向秉承着上古传下来的修炼之法，修炼一口气，以期延年益寿。
师伯说道：我会给你开一些书目，周易参同契，太上感到篇，针灸大成另有黄帝内经如何都要会背才行。不过现在给你补实际知识还真来不及了，我只挑首要的给你说一说吧。我们这一门提及来并不奥秘，我们是道门当中的一个分枝，被称为炼气士，简朴来讲我们就是炼一口气的人。
我点了点头表示本身明白了一些，同时心中的神驰更是大大增加。
我一传闻要学本领，眼睛一下子就亮起来了，我说师伯你快点教我，我快点学会好去救寄父。
师伯说道：实在五禽戏早就有了，在马王堆古墓里发掘出来的帛书当中就记录过一套跟五禽戏非常类似的东西，倒是六禽戏，传闻这是汉朝刘安发明的，一共六个动道别离是，熊经―练身功，鸟伸―练腰功，凫（野鸭）浴―练腰功，猿蠼―练臂功，鸱视―练眼功，虎顾―练手功。这跟华佗仙师的五禽戏却有分歧，五禽戏一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。
师叔祖收了架式对我说道：东哥教你个乖，这不是五禽戏，而是六禽戏，这套六禽戏倒是华佗仙师改进过的，我樊家的传家之宝。
师伯道：这就是气的利用，在这在我们针灸当中专有一个名字叫补泻，三衢杨家的杨继洲，也就是针灸大成的作者，就是号称针灸三圣之一，他精通补泻之法，汇集发掘自创了很多针灸补气泻气之法，刚才我给你发挥的，一个叫烧山火，一个叫透天凉，是补泻当中较为常用的两种伎俩。我要向你申明的，就是气能够用在分歧的处所。