樊东道：这形意拳就是重意不重形，意在拳先，我们这导引术，气在形先，形只是为了帮助你炼气的，这么说你明白了吗？
师伯让我闭上眼睛，特长指隔空在我眉心处划了个圈，问我道：有没有感受？
师伯道：每小我都有三个丹田，上丹田在眉心处，又被称为紫府，中丹田在心脏下的膻中处，又被称为绛宫，下丹田在脐下三寸，又被称为黄庭。是以我们这炼气士一脉又分红三个派系，像你寄父就是修的黄庭，而我却修的是紫府，至于这位师叔祖，倒是修的绛宫。这三个派系没有好坏之分，只不过是入门分歧，最后都能殊途同归，不敢说长生不老，但是也能延年益寿。
第17章：针灸与五禽戏
师叔祖点头道：实际上华佗仙师传下来的五禽戏另有一式，便是鹰式，练眼功，我练的这个便有鹰式。
我半懂不懂，一时候接管太多信息，脑筋将近炸掉了，因而又问了一个相称蠢的题目：那么三个丹田，哪个丹田修炼起来比较快呢？
师伯把针交给我，让我本身扎本身。我哆颤抖嗦扎了本身一针，却底子没有热或者冷的感受。
师伯看我这迫不及待的模样点头又点头，说我这心是好的但是越急越垮台。
师伯却一点也不焦急，接着给我解释道：炼气士一脉自古传播，当中有很多杰出的人物，比如黄帝和歧伯，比如彭祖等等，大名鼎鼎的张三丰，便也是炼气士，他从南宋一向活到了永乐年间，寿命不成谓不长。离我们比来的一个炼气士传说便是刘清远，他一共活了二百七十五岁。当然一小我的生命并不以是非来论，当然生命的长度很首要，但是生命的宽度也相称首要，炼气士需求有一个特质，那就是能见到普通人看不到的气，加以修行，便能够操纵气，利用气。
说着却脱去身上的长衫，在屋子里开端给我打了一套拳。
师伯说道：实在五禽戏早就有了，在马王堆古墓里发掘出来的帛书当中就记录过一套跟五禽戏非常类似的东西，倒是六禽戏，传闻这是汉朝刘安发明的，一共六个动道别离是，熊经―练身功，鸟伸―练腰功，凫（野鸭）浴―练腰功，猿蠼―练臂功，鸱视―练眼功，虎顾―练手功。这跟华佗仙师的五禽戏却有分歧，五禽戏一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。
我说：这个我听寄父说过，寄父说能够以气制气，只不过详细应用我却不清楚。倒是见过他一口老痰吐出三十米远的。
我听得热血沸腾，恨不得顿时就开端修炼。
我只感受一股热流从针尖传出去，越来越热，最后我竟然满头大汗，师伯转而反捻针柄，我又感受俄然酷寒非常，不由打起颤抖来。
师叔祖收了架式对我说道：东哥教你个乖，这不是五禽戏，而是六禽戏，这套六禽戏倒是华佗仙师改进过的，我樊家的传家之宝。
师叔祖不满地叫道：请叫我东哥。
我点了点头表示本身明白了一些，同时心中的神驰更是大大增加。
我说：师伯你这针是用甚么特别质料做成的吗？
师伯接着说：实在炼气士并没有那么奇异，说白了实在就是气功，只不过当代人所学的气功大多失之真意，寻求过分虚妄的境地了，而我们炼气士，却一向秉承着上古传下来的修炼之法，修炼一口气，以期延年益寿。
师伯看向师叔祖说道：师叔，你也演示一下。
我点头说道：一种痒痒的感受。
师伯说道：我会给你开一些书目，周易参同契，太上感到篇，针灸大成另有黄帝内经如何都要会背才行。不过现在给你补实际知识还真来不及了，我只挑首要的给你说一说吧。我们这一门提及来并不奥秘，我们是道门当中的一个分枝，被称为炼气士，简朴来讲我们就是炼一口气的人。