就在如此卑劣的环境下，校场上，雷川穿戴一身粗布麻衣，举着刃魔三叉戟，持续反复着一刺一突的行动，不下上万次。
接下来便是“内壮”，淬炼人体内的诸般血液、脏器，脱胎换骨，洗精伐髓，对身材的每一个部位都达到详确入微的掌控。
耳边响刮风希神女一变态态的刻毒话语，雷川沉默。
……挥动十万次加一点，百万次就是十点，千万次就是一百点，那进级的话要……算了，当我没说！
而这时就会给小缘医治，让她持续完成明天的任务目标。而医治也不是无穷制的，只要在小缘冲破了身材极限后才有资格接管医治。
人族修炼之路，最根本的，便是“外强”与“内壮”，所明示的是身材的表里熬炼，冲破原有极限，将人体的潜力全数发掘出来。
但是，这里不是地球。
“所谓的完美灵修，便是在完成“六合桥”大成后，便没有顿时接引灵修塑造灵骸，而是压抑住体内的力量，仅凭肉身的力量突破超凡壁垒，不管是力量、防备还是速率，都提进步入到超凡境地，也就是灵修的标准，终究待各项整具身材完整达到灵骸的标准但却并无灵骸的‘似灵之骸’境地时，接引六合灵气冲刷下，所塑造而成的灵骸能力足以是浅显灵骸的十倍之多，从超凡壁垒提早达到完美壁垒！”
根本戟法572/11000（评价2级）
一统，满身的力量进一步连接，形如一体，大脑对身材的把持才气达到颠峰，足以像玩弄一具傀儡那样来把持本身的身材；
“外强”分为炼皮、强膜、肌健、锻体、一统五个小境地。
按照这个题目，风希给出了她的答案：
每项数值达到一千以后，便是突破了超凡壁垒，进入到“似灵之骸”的肉身层次，再进一步就是完美灵骸了。(未完待续。)
而风希则是在一旁安静地看着，没有上前帮忙，哪怕小缘有好几次都要死在泥人的手上。雷川不忍心，想要上前去劝这小丫头，但被风希给拦下了：
接下来的“骁健”、“神勇”以及七重“六合桥”领受六合间的灵气，打磨躯壳、洗刷肉身，并一步一步将人体是潜能全数耗损光，借助天体的力量达到另一个顶峰，修炼出“灵骸”，突破超凡壁垒，达到传说当中的“灵修”之境！
一样在校场上，小缘正接管着风希神女的练习，或者能够说，“折磨”这个词更加的合适。
雷川就如许看着，这个令人顾恤却又倔强的小女人一次次都被大刀在地，浑身高低伤痕累累，好像一只被人玩坏的人偶普通，但下一刻又持续爬起，与泥人持续斗争。
强膜，只要皮肤修炼到极致以后，才会在皮肤下方构成一张皮膜，比牛皮更加坚固，为人体叠加第二重防备，可了解为人皮铠甲；
早上挥剑三万次，挥刀三万次，舞枪三万次作为热身，结束后环抱整了月泉湖跑十圈（折合为两个北京市）。统统都结束后便开端力量练习，一开端举十钧石万次，然后改换到二十钧，三十钧……最后是五十钧一千次，统统都完成后便是战役练习。风希神女会捏出一个与成人等高的泥人，承载着一个精英兵士的影象，比小缘高出三个品级，且属性俱是小缘的两倍，而小缘则要在半个小时内处理掉对方！
“灵骸”是人体的更进一步退化后的身材，生命层次远在人体之上，而这便是“灵修”修炼的根本，能够说，凡是达到“灵修”境地的修炼者，与浅显人已经不是一个生命层次上的物种，更像是古天朝神话中的仙普通的存在。