也大抵是因为比赛录相刺激的原因，接下来的小园地对抗赛每小我都非常主动的跑动，完美的贯彻了锻练的每一个企图，充分证明那场比赛只是一个不测。
“那是，我们都很乖的”、“我在家里睡了一天，看了两部电影，除此以外甚么都没干”、“我打了半天游戏，然后发明一段时候没打，已经跟不上其别人的节拍了，因而判定飞掉他们，本身玩单机”、“那是他们飞掉你吧”......喧闹的声音嗡嗡嗡的响起。实在这些过周末的内容即便不说，杜尔多夫锻练也非常体味。
但是对于球员，这是一件不成能完成的事情。剪辑成九十多分钟的球赛，常常要花掉他们两三个小时的时候，有些首要比赛乃至会需求四个小时以上。因为锻练会在每一个他以为首要的时候停下画面，偶然是你出错的难堪刹时，偶然是攻防转换的顷刻，偶然是对方进球的那一刻，然后像高中政治教员一样，从中引申开来，滚滚不断的报告战术、行动、思惟。更可骇的是，他还会不时发问你，当初你为甚么要这么措置这个球，为甚么不那样措置这个球，你看到了甚么、漏了甚么......
当看的比赛是一场完败时，这类环境就更难过了。现在就是这类环境，比赛已经放映到第7分钟，斯蒂芬停球失误被抢，接着马里安失球，塞巴斯错失射门机遇，塞巴斯传球失误，安德鲁持球被抢，西弗克斯没有筹办好就仓促打门，米尔科铲人--肆意球，普斯奇站位弊端--角球、托比亚斯拉人--点球。短短三十多分钟，就华侈了两个射门，送给对方三次密切打仗球门的机遇，两粒进球。看的统统人脸上火辣辣的，的确不敢信赖那些糟糕的仿佛第一次踢球的人是本身。
分歧于普通球迷看球赛，成果和过程是未知的。或者即便是看过了，重温一次、两次，为了一些情怀或试图阐发发明一些新亮点，比如出色的战术、奇妙的共同、出其不料的换人，乃至一个藐小的措置行动，这些都会让人津津有味的看下去。当然另有一点很关头，在看比赛的过程中，球迷们掌控了主动权，他们的情感是流利而完整的。
体能锻练则在一旁记下每小我冲刺的时候，体味他们缺少憩假后的身材环境，和其他时候的数据一起，便能够大略读取出身材周期，好比赛后那一天几近统统人都会是最低程度，而跟着练习调剂，冲刺速率会快快渐渐的窜改。
“现在，大师先跟着体能锻练开端停止身材练习。”
等统统球员都堆积过来，他才浅笑的问道，“好了，伴计们，周末过的如何？我很欢畅没有在处所报纸上瞥见你们的妙闻，也没有闻声有人偷偷奉告我，在酒吧发明你们的身影，或者在深夜马路瞥见你们浪荡。”
等塞巴斯一天练习完回到家中时已经是八点多，洗漱洁净，陪在客堂的妈妈一起看半个小时的电视剧，聊谈天。然后躺回房间的床上，像以往每一天早晨一样，回想白日的练习内容，不成制止的还是想到了阿谁放映室。
话音刚落，这些精力充分的小伙子们就一个接一个的像小鸡仔一样乖乖跟在队长兼老大哥哈姆身后沿着活动场开端跑起来。3000米慢跑，最后1000米瓜代冲刺，即100米冲刺，100米减速，再冲刺，瓜代来去。这类练习体例不但能够像匀速跑一样进步运动员的有氧代谢才气，还能进步无氧代谢的才气，加强心肺耐受力。
中午一点钟，大师都磨磨蹭蹭的从宿舍解缆到放映室。