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自控力2 (共6章)
作者:
凯利・麦格尼格尔
历史军事
连载
最新章节:
第6章 呼吸――缓解疼痛的工具(2)
(2024-01-13 11:12:31)
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简介:
本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力,让自己得到心理和身体上的康复。作者凯利・麦格尼格尔教授 是斯坦福大学..
章节目录
(共6章)
作品信息
第1章 前 言
第2章 引 言
第3章 理解疼痛,消灭它
第4章 瑜伽带你找回健康
第5章 呼吸――缓解疼痛的工具(1)
第6章 呼吸――缓解疼痛的工具(2)
本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力,让自己得到心理和身体上的康复。作者凯利・麦格尼格尔教授 是斯坦福大学..
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