石洲请愿的挥动了一动手中的绳索，眼里尽是警告，石荇假装怕怕的抖了抖身子。
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体修本来修炼就极其困难，那各种百般折磨人的修炼体例不知吓退了多少人，却没想到哥哥用了最笨也最艰巨的那种体例。用满身撞击坚固的物体，在不竭地摔打以后，满身变得堪比岩石。不过这类体例鲜有体修采取，一是因为这需求极其冗长的时候，二则是皮肤筋骨熬炼到必然的程度再用这类体例也没法再晋升了。
虎膜膏，以虎之筋骨熬制药膏，附于其皮下之膜上，贴于经络处。可健旺筋骨，通经走络，消弭暗伤。
石洲非常对劲的晃了晃脑袋，“如何样，不错吧？”
石洲把衣服穿好，奉迎地蹲在石荇面前，“小荇，我真的没事，我看根本练体诀上有先容了几种炼体的体例，就揣摩着本身练了，不过练了几天还真感受身材要健壮好多了呢。”
石荇肃着脸，“把衣服脱了。”
手中现出一把金色的匕首，堵截了藤蔓以后，石洲站起家拍着衣服，也不睬石荇。
猛兽们四散拜别，只剩下还被束缚在原地的老虎，老虎用力的挣扎着，收回阵阵气愤的吼声。头上一股劲风袭来，老虎惊骇的看着高耸呈现在半空中的一柄铁剑朝着它直直的斩下来。
石荇肩膀耸了耸，手中的水柱随之散去，无辜的对着对劲的石洲眨了眨眼睛，“我错了，还不可。“
石荇见水柱没有获得结果，抬手又是一道水柱欲要脱手，却俄然感受脚下不适，倒是那青石板上不知何时铺上了一层厚厚的泥土，束缚住了石荇的双脚。石荇昂首看去，石洲两只手微抬，夸耀性举了举游动在手上的几道黄色的绳索。只要她一行动，信赖那绳索必定会直接就缠上来。
扔了几颗种子在老虎的身上，石荇注入了几丝灵气，种子抽芽、发展一息之间便已完成，绿色的藤蔓把老虎裹成了一个大球。石荇往大球上拍了个轻身符，提起大球顺着来时路回到小盆地。
两道身影穿越在密林间，最后停在一座小山前，高大的身影带着娇小的身影沿着隐在林间的小径走进了一处极其隐蔽的空间。
“哥哥，这是真火锻体诀，今后就按这个炼体，不要再用先前的那种体例了。”
这真火锻体诀一共五重，炼体体例有如其名，将**置于火焰当中炙烤。从第一重需求凡火到第五重需求灵火煅烧，火焰的能力成倍的增加，而那生灵之火更是万年难遇。虽说真火锻体诀第五重胜利以后便能够修炼出炎绝之体，法体堪比灵器，并且不惧任何火焰。但是在大陆汗青中，也只要极个别的修士练成第五重，成绩炎绝之体。
从树冠中跃下斩落了老虎的脑袋，石荇轻巧的跳到一边，看着无头的老虎尸身，略有些发怔。腕间的金书悄悄地闲逛了下身子，石荇复苏过来，叹了口气，手一挥，一股清流将略有些狼籍的空中冲刷洁净。
石荇走出来，摸着竖在中心的一块一人高的灰色大石头，大石头上模糊可见几处浅浅的陈迹。高低细细察看了一番，石荇肯定这是灰偃岩，非常坚毅，不易豆割。并且灰偃岩产出时便是天然的一整块，或大或小，越是大块，越是坚毅，难以留下陈迹。
石荇推开挡在面前的树枝，豁然开畅，一边点头一边赞叹的看着面前的小盆地，夹在几座高大的山脉中间，约莫有二十丈宽的盆地上挨着山的四周是郁郁葱葱的矮树林，盆地的东侧有一汪半丈宽的潭水，中间则是一大片的草地。小盆地里很暖和，植物也非常富强，一点也不像是夏季。