在方皓天焦心的等候中，纳美终究点窜结束，将一到四套完整的行动演示给他。
在慈云庵主的指导下，她已经能够停止第五套行动了，修炼效力远高于温道明的指导，由此可见，慈云庵主的修为和见地甩了温道明不晓得多少条街，但是江湖中关于慈云庵中的传闻，倒是太少太少，几近没有人晓得，绿田乡的慈云庵埋没着一名绝世妙手。
指导何娉修炼完第二套行动后，不等她回过神方皓天便落荒而逃，回到房间做了无数个深呼吸才安静下来。
当第二套行动做完后，她才认识到刚才产生了甚么事。心中羞怯的同时，也悄悄对劲本身的本钱，沙宣你身材好有甚么用，这里没我的大！
“如何回事？”方皓天立即扣问纳美，这类感受呈现的太诡异了，都不晓得是功德还是好事，毕竟修炼体术行动只要经历疼痛和极限才气加强体质，但是疼痛都没有了还会有结果吗？
当停止到第四套时，纳美立即警告，这是最关头的时候，也是最伤害的时候，一旦同心茶药姓消逝，修炼第四套行动的方皓天非死即残，绝对没有任何幸运产生。
“用不了多长时候，一套行动十五分钟，如果您冲破到练筋骨前期，并且精力力达到5000点的话，停止受体体质摹拟的同时，便能够将修炼计划构成视频课本。”纳美当真说道。
方皓天感觉跟纳美讲理绝对是个弊端，还不如省出时候停止体术行动修炼。不过与纳美扳谈的这点时候中，他已经完整安静下来，此后如何面对何娉心中便有了决定。