陈锋笑笑，并未几说，只是叮咛科比，必然要对峙每天练习，今后如果有比赛，有练习，练习结束以后也别忘了用昨晚教他的按摩伎俩按摩。
明天早晨陈锋的奇异按摩伎俩就让他欣喜不已，没想到另有其他的，科比立马承诺下来，让陈锋从速教他。
而后，他又将这套《五禽戏》交给了其别人，而勤练《五禽戏》的人，也都活到了百岁以上，都成了百岁白叟。
现在传播的《五禽戏》只能算是“华佗五禽戏”的简化版，比起真正的“华佗五禽戏”来，服从弱了很多。
两人穿戴卫衣，把卫衣帽子带起来，下身则是活动短裤，就在街道上跑了起来。
一夜畴昔.....．
体系从哪儿得知这个《五禽戏》陈锋无从得知，但他晓得，体系教他的这个《五禽戏》绝非现在社会上传播的那些可比。
“哦，如许，我明白了。”
外边，科比已经起来了，看到陈锋，他冲陈锋招招手，叫道：“本来还筹办叫你的，一起。”
就在科比家的花圃里，陈锋开端教科比练《五禽戏》。
只不过这个《五禽戏》和普通的《五禽戏》有些不一样，以陈锋感受，应当比现在传播的《五禽戏》改正宗，结果更好一些。
等一整套《五禽戏》练下来，两人头上都冒起了白毛汗，一层层像是雾气一样的汗水蒸汽升腾而起。
他本身感受很好，对于身材有甚么太大的好处一时很难体味，但精力的确感受好了很多。
“哈哈，那就对了。这个就是仿照植物来的，别用心，好都雅。对，这个行动到位了。”
第二天一大早，陈锋按例夙起熬炼，球衣，跑鞋他背包里都有，明天早晨一起带过来的，倒是不费事。
“呵呵，那我也不练了。”陈锋笑道，“恰好，我另有一套熬炼体例，本来就筹算教你的，对你身材有好处。”
“这个《五禽戏》是仿照仿虎，鹿，熊，猿，鸟(鹤)五种植物的行动，能治病摄生，强健身材。练习时，你能够单练一种，也可选练一两个行动。单练一两个行动时，应增加熬炼的次数。”
仆人端上咖啡，陈锋和科比坐在沙发上，对科比道：“科比，我有体例能够治好你的伤。我说的是完整治好，让你能够回到你最好的状况，在球场上也不消决计的收着去打。”
明天早晨陈锋到的时候她已经睡了，这会儿在餐桌上看到陈锋，她很欢畅的扑了过来，叫了声：“unclechen！”
半个小时以后，两人回到科比家里，科比一指豪宅一角，对陈锋道：“那边是健身房，练习东西都有，你如果还要练能够去那边。我明天不练了，明天早晨睡得很好，干脆就偷懒两天。”
究竟上，体系教给陈锋的调度身材的一套体例并不是很偏门那种，而是中原汗青上早有记录的《五禽戏》。
不过对这些科比明显听不太懂，他完整没有体味，更不清楚中原文明，只能是一头雾水，看陈锋如何动，就如何动，纯粹是形似。至于内涵的神，对科比如许的本国人来讲，有些难。
一边练，陈锋一边给科比讲授。
只不过到了当代，很多东西都已经失传，包含这个《五禽戏》，以及《太极》这些也是一样。
一顿早餐吃完，瓦妮莎送两个女儿上学，科比则留在家里。
12岁的娜塔莉亚则要矜持很多，她身上有种超出同龄人的成熟，看到陈锋也不会叫uncle，只叫陈。
不过这是他，至于科比如何，他却有点担忧。
“甚么？”科比瞪大了眼睛，送到嘴边的咖啡也愣住，看着陈锋，吃惊道：“陈，你不是开打趣吧？”