美国闻名的短跑实际研讨专家奥格罗民科夫在他的田径活动著作里提到：“400米跑最好成绩为45.5秒摆布的运动员，他们的100米跑最好成绩应在10秒31-10秒68之间。”
方才突破200米跑天下记载的杜柯，1小时以后，他又以45秒23的成绩革新了男人400米跑的天下记载！
杜柯第一个冲过起点线，获得了男人400米初赛第一组的第一名，直接进级到了400米复赛。
带跨栏的项目，110米栏、400米栏，也有程纹、李志龙、谢文俊等选手奋力拼搏，进决赛很困难，却也能去奥运会上学习经历。
“砰！”，枪响，比赛开端！
田径比赛的第一个比赛日，杜柯两枪两破天下记载，他成为了本日最刺眼的田径运动员……(未完待续。)
杜柯此时只能依托cp（磷酸肌酸）的供能来完成最后阶段的高强度无氧冲刺，atp是95号汽油的话，cp则算是92号汽油，油品差一点，拼集着用吧。
60米以后，杜柯开端降落内倾幅度、调剂身材姿式，天然放松跑了10米后俄然再次提速，开端下弯道加快跑。
在100米项目上，中国田径队近年来出现出了几位有潜质的优良男运动员，比如说张、苏、谢、莫等四位小飞侠，包含刚退役的梁嘉洪。
十二运会的男人400米项目，有气力的选手未几，有点名誉的几近没有。
因而乎，奥组委和国际田联当即变动了赛程，将400米决赛延后4小时开端，然后，歇息够了的约翰逊一举夺得400米金牌。
400米跑要绕着标准跑道跑一整圈，从弯道起跑到最后的直道冲线，会经历两弯两直的过程。400米跑的核心奥义就是：弯与直的缠绵。
最后一个直道了，杜柯遥遥抢先，以小组第一的身份直接进级复赛已十拿九稳。
第二个弯道已在面前，杜柯需求再次把本身掰弯，他持续提速，进入上弯道加快跑阶段。
中国男人田径队还能派出几位a标选手去插手伦敦奥运会的100米、200米项目，特别是苏丙添，他还突入了伦敦奥运男人100米跑的半决赛，只差一点点就进级了百米跑决赛。
400米跑最牛叉的一小我物是迈克尔-约翰逊，他保持着43秒18的天下记载，96年亚特兰大奥运会上，约翰逊拿到了200米跑的金牌，50分钟后，他将会插手400米跑的决赛。
同时决定的另有：从2016年里约奥运会开端，田径项目将打消奥运a标、b标，只设一个奥运入围标（entry-standard），达到奥运入围标成绩的运动员便能够插手奥运会该项目标田径比赛。
又要速率储备，又要体能储备，因为400米跑是分道跑，还需求弯道技术来支撑加快跑和途中跑，以是400米这类“长间隔”的短跑项目对运动员的身材、技术、速率要求都极其刻薄。
当杜柯第二次把本身掰直，进入最后一个直道之时，他的抢先上风相称庞大，第二名的选手都还没下弯道呢。
举重、柔道、摔交、拳击等搏击对抗性项目，会分多少多少公斤级、重量级、轻量级等体重级别，实际上也限定了一名选手的报名项目数量，但这是公允起见，55公斤级和75公斤级的选手，完整没法对抗嘛是不是。
百年奥运会史，只要一名选手在一届奥运会上同时获得了200米和400米的金牌，就是迈克尔-约翰逊，他得感激奥组委和国际田联的人道化办理，也得感激主场作战的诸多便当。