200米了，游了一半。
第一次回身后，杜柯仍保持第一的位置，不过抢先上风并不大。
因为心中有目标线，以是杜柯很尽力，他加快推动速率，向锻练组给他定的目标奋力划去。
**以3分51秒88的成绩获得了小组第二，比他第一轮初赛成绩要快了很多，看来他在第一轮确切保存了气力。
成绩刷出来以后，杜柯点点头，还算对劲本身刚才的表示，3分50秒02。
**看了看大屏幕上的成绩，又看看身边泳道的杜柯，他游到杜柯身边，把潜水镜拉上去架前额上，对杜柯道：“兄弟，向你学习，不是客气话，挺至心的。南粤队，杜柯，我记着你了。”
公然妥了，此时杜柯第一个触壁，获得小组第一，随后**触壁拿到小组第二。获得第3、四名的选手来自浙东队和冀北队。这四人将进入决赛。
罗指导奉告杜柯，半决赛游进3分55秒以内根基能进决赛，老头可不会睁眼说瞎话，杜柯也是信赖这位老锻练的。
女子400米项目标初赛结束后，已是傍晚六点。
“妥了。”罗指导谛视着池中赛况，淡定的道出两字。
南粤队的队员算不上天下顶级吧，但南粤队的锻练组在老帅罗指导的办理下可谓是一个经历丰富的团队。
第7泳道的**在第二次回身后追上了杜柯，二人齐头并进，领游在前。
杜柯越来越善于中段强攻的节拍，就跟他平时喜好打的对战网游类似，被敌手打扑街不成耻，光荣的是大招没开就挂了。
接下来将停止男人女子200米、400米的四分之一决赛或半决赛，明天将决出200米、400米的全数决赛名额，明天则停止决赛。
七点，男人400米自在泳第一场半决赛即将开端。
泅水活动办理中间、中国泳协、国度队等单位的带领，就是中国泳坛能话事的人物。
八条泳道水打浪腾，八位选手在为50%-50%的进入决赛机遇做最后拼杀。
以是杜柯在冲刺阶段之前，就把大招全开了。
主席台正中那一溜带领专座临时空着，但苏云信赖，明天的决赛，这些专座上应当会入坐几其中国泳坛能话事的人物。
最后50米，情势没呈现甚么大的窜改，杜柯、**还是保持第1、第二的位置。
苏云看着解缆区即将争夺一个400自决赛名额的杜柯，悄悄为杜柯加油：“好好表示吧杜柯，有很多人都窝在不知哪个角落里，在存眷着本次锦标赛呢。”
杜柯要提速3秒，多尽力2%是不敷的，他得进一步的激起乃至是压榨本身的潜能，起码要多尽力20%才行。表现在实战中，他的划臂打腿频主要快一点、再快一点，起码快五分之一。这便是快3秒所需支出的实际尽力。
体育赛场没有常胜将军，任何战术都不成能做到百战百胜、万无一失，中段强攻和所谓的“出息突袭、中后压抑”、“全程跟从、乘机夺旗”等战术一样，都是无益有弊的。中段攻上去了，则可进可退，若攻不上去，那就惨了，尼玛体能也耗损了还会有极大的心机副感化。
“是嘛？哈哈！”**开朗的笑着，“那你应当晓得，400自天下记载的保持者就是我，3分44秒，当年状况太好了一不谨慎就刷出个记载。现在啊，我本身也破不了本身的记载了。你在决赛里再加把劲儿，帮我给破了得了。”
此时冲刺铃响起，最后100米。
“快快快快快！”胡成全一看杜柯的情势大好，不免嫌时候过的太慢。