“呼哧，呼哧。”
下午一点半，最后一项练习，深蹲50组，每组20次！
后者神情淡然，缓缓说道：“负气的此中一个才气，便是滋养武者的身材，增加精神的强度。”
十点，单手（左手）俯卧撑五十组，每组十次！
六点半开端，蛙跳五千米！
“嗯，下次就如许嘉奖轩舞吧。”
值得一提的是，因为第四条红线才是真正的起点线，以是他等因而完整通过了楚老的测试，是以他有资格，成为白叟的弟子。
因为他已经有了一个非常尊敬的师父――紫极魔皇，苏天邪。
……
“……”
躺在地上，他大口大口地喘着气，喘得像一头停顿在海岸边的鲸鱼。
空旷的兵器馆第五层，白叟摩挲着下巴，自言自语道：“现在年青人的风行语，可真是奇特。”
“498……499……500！”
“怎……如何回事？”
“老夫年青的时候，这些练习量，一个小时的工夫就能完成了。”楚老眼中闪过一抹得色，悠然说道。
诡异的事情产生了，苏雨震惊地发明，当负气漫入四肢百骸后，身材各处酸胀麻痛的感受，竟是在以一种惊人的速率消逝，与此同时，练习时积累的颓废感，也在垂垂地褪去，浑身高低，更是有一种暖洋洋的感受。
闻言，苏雨扯了扯嘴角，忍不住嘟哝了一声：“你年青的时候，必定是键盘侠。”
“no…can…no…bb！”
“u…can…u…up！”
十二点……
早上五点，他就开端了第一项练习：跑步。
“……”
“但是这个过程，是非常迟缓的。”
“是甚么来着？”
最为关头的是，楚老还制止苏雨利用负气，没有了负气的帮助，他练习的速率，就更加大打扣头了。
“极限练习法……”
八点半，早餐。
这个男人的绝世风采，早已如雕镂普通，烙印在贰心中，没法抹去。
“完成！”
在空旷的大厅中，两倍的重力环境下，不利用负气，长达一万米的变速跑！
“等一下！”楚老俄然叫住了他。
躺在地上喘了半气候，他才艰巨地爬起家。
“额………就是夸你白叟家短长！”
苏雨：“………”
“对了，苏雨这小子，刚才仿佛还说了一句我听不懂的话。”
“嗯？”苏雨转过甚。
测试后的第二天，苏雨的练习，便正式开端了。
第一天，他便有了宿世军训的时候，那种痛不欲生的感受。
“不过当身材达到极限以后，能量的过分耗损，会使得身材中的每一个细胞，主动去寻求负气的滋养，身材接收负气的速率，便会成倍地增加，精神的强度和规复才气，天然也就大大加强了。”
咀嚼这几个字，苏雨的眼睛变得敞亮起来，其内仿佛有星斗在闪动，刺眼非常。
七点，卧推一百组，每组十次！
做完最后一个深蹲，苏雨嘶吼一声，伸开手臂，任由身子直挺挺地向后倒去，啪嗒一声，汗水飞溅，在他的四周砸出一个庞大的人形。
说完这句话，他一溜烟地跑下了楼。
但是直到下午三点，苏雨才堪堪完成了……一半的练习量！
“键！盘！侠！”
固然苏雨所揭示出来的天赋确切让他感到惊奇，但是以他那涣散的脾气，如果不是宝贝门徒姬轩舞的要求，他压根就懒得去练习苏雨。
不管如何，苏雨的练习糊口，算是正式开端了。
这一刻，他终究明白了，楚老为甚么不让他利用负气，也在这一刻，他认识到，在楚老的指导下，本身必然会变得越来越强！