厥后，因为事情变动，我到黉舍当了书记，不再整天忙着写文章了。并且，在新的单位，又碰到了一群球友，每天开端打球活动。就感觉身材环境较着地好了一些，但只要受点凉或是吃上不适的食品，还是很轻易拉肚子。并且吃氟哌酸已经不起感化了。以是，每次肚子不舒畅了，就买上半斤或一斤葵花仔吃。吃了以后，就感受好多了，比吃药还灵。就如许大抵过了有半年或一年的时候。我就感受肚子差未几好了。
要强身健体，防病治病，就得要从平常做起，每天做起，要每天对峙不竭地停止满身性地按摩保健，从手掌到脚牚，重新顶到脚踝，停止正反36次按摩，要磕牙、搓鼻、鼓耳、旋目。每天对峙体育熬炼，保持悲观镇静的表情。对峙用盐水漱口，用净水洗眼睛，洗鼻腔等。在饮食方面要按照病情公道地停止调度，普通环境要以平淡为主，七八层饱，尽量少盐少油少糖。保健摄生、体育活动和均衡炊事是中华医学所夸大的根基安康法例。如果你能对峙并养成这三位一体的安康体例。那么，你的身材和安康就不太会呈现题目。
老婆这些年来也采纳了一些我奉告她的体例，并且，她早就退休了，每天忙着给别人帮手进货，或出外买菜购物，不断地在内里跑动，吃过晚餐后，再出外漫步，以是，身材环境也有较为较着的好转，不象畴昔三天两端喝中药。
她问我采纳了甚么体例，我就奉告她要每天做满身性的按摩保健操，每天打球活动，要多吃干硬的食品等。但是，老婆不信赖我的体例，她甘愿信赖大夫。以是，探听哪个病院有好大夫就成了她糊口中的一项首要事情，只要哪个大夫的体例对她有一点结果，她就会记下来，一向找这位大夫看病。以是，她有一个小本子，内里记的满是各病院名医的联络体例。
安康是我们平生中最贵重的财产，它和我们的欢愉和生命密切相干。有人说：款项、爱情、职务、奇迹别离是10000当中的四个0，而阿谁1便是安康。如果没有阿谁1，统统都是0。
人类有很多的糊口聪明，但安康聪明可谓是最首要的糊口聪明。
同时，我在《神医》中还写了一个百口人肥胖的故事。因为现在人们抱病的一大启事就是营养多余，身材肥胖。肥胖能够引发很多疾病，并且这些病症都非常地难治，很轻易要人的命。我就碰到过很多的肥胖病人，他们的痛苦一点也不比慢性结肠炎差。此中，我在我们小区的社区病院里见过一个十天都没有解大便的人，不是他不解大便，而是他底子就解不出。当时，我看那人简朴都要崩溃了。一小我一天不解大便都会非常地不舒畅，可有人竟会十天不解大便。这真是太让人不成思议了。
我和老婆一样得的都是慢性结肠炎，但是，我们所采纳的体例分歧，结果也截然分歧。我采纳的是长年保健、长年熬炼和长年防备的体例，我的慢性肠炎能够说是不治而愈。现在我与签约写作，每天都要写作将近七到八个小时，但是，很少再呈现拉肚子的环境。
每天熬炼和保健固然有些费心费事，要破钞一些时候，但我们能够算一算，如果我们身材安康，长年不抱病，不住院，能够节流多少时候？如果我们身材安康，长命百岁，又能节流多少时候？强身健体，防病治病做起来并不难，可贵是我们有没有这个决计和意志，能不能把它当作我们每天糊口中必必要做的一项事情。如果能够做到，那么，我们就会阔别病院，阔别大夫。