竹林深处，风景娟秀，那些翠竹都是几张高。随风摇摆。
“甚么时候戴着绑腿能从坑里蹦出来，甚么时候就再不跳沙地了！”上官道长说完，就一个飞身，刹时消逝了身影。
这个深坑是上官道长畴昔练习上官小怡挖的。就是这个深坑，早就了上官小怡独到天下的轻身神功。
这可又是一门苦功。不过三百六十行，哪一行要想获得庞大的胜利，不支出凡人难以设想的代价呢？天上没有免费的馅饼！读者朋友们，你们说，是不是？
陆游笑了，他俄然顿悟了。
到他出来，比本来徒弟讲的两个月时候足足提早了十几天。
陆游内心暗道：“惨了，惨了！”这么重的东西，绑在身上，和做牢房一样的，不过不管了，重就重吧，这就是俗话说的叫一个愿打，一个愿挨。
“师哥，这是爹爹交给你的，每天早晨用他泡脚，对你有好处！”
终究，他刷的一下，有从水中跳起来。
跳到坑内里，你想神驰上跳，就算是你的脚上不带任何的东西，都非常的吃力，你底子就使不着力量来。
上官小怡站在一旁看着陆游哥哥，忍不住捂嘴偷笑，她向师哥奸刁的伸出了小巧轻巧的舌头。
陆游向下一望，坑中灌满了软软的细沙，这些细砂子还是上官道长从河滩中派人给运来的，非常的软。
每次他都是咬着牙，以固执的毅力支撑，每次都跳得他虚脱。一天下来，两条腿，涨涨的，麻麻的，走路都哆颤抖嗦。
“你晓得该如何做了！还是给你两个月时候！”上官说完，如大鸟般，飞上十几张的瀑布顶端，消逝了。
女子衣冠不整，薄弱的上衣已经被两个强盗撕扯的七零八落，上半身已经*，暴露两个饱满的大*。不晓得是看到这一抹，还是因为初度试飞的原因，他的气味略略有些不稳，落在地上，脚步有些盘跚……
一晚，陆游上楼睡觉前，小怡把两样东西交给陆游。
“你今后每天要在沙地中向上蹦三千次，早中午，晚各一千次。记着了！”
终究有一天，他刷的一下，从一米深的坑上跳了出来。
他跳到潭中，遵循徒弟所言游到青石旁，爬上站起。但见程度面已经齐胸了。
现在，他一每天的给本身加量，却还一每天的感到轻松，他欣喜的看到他蹦的越来越高，从一开端的只要十公分，到几天后的二十公分，然后三十公分，在厥后有半米，接着到了一米的高度。要晓得这但是他腿上帮着几十斤重的家伙在练功啊，而却还是在软绵绵的砂子坑内里往上跳啊，这是甚么观点。
“你要在水中每天跳三千次！从上面站在青石上往上跳。”
“师父啊，这是干甚么用的啊！”陆游问。
“我真笨！”
牛奥在一旁浅笑点头。
上官道：“徒儿做的不错！但要想练得柳叶飞身术，还为时髦早！”
她约莫三十出头年纪，一身紫色的紧身衣服，胸脯鼓鼓的，身材非常的有曲线。怪不得碰到两个淫贼，就不放过她，也不晓得他们是如何到这里的。
他渐渐用调息法，站在不再感到水流的曾在。
“咳！跳坑都一个多月了啊，水的阻力可比沙子的阻力大多了啊！况岸上还更高了！”
那两个淫贼，都是四是以外的年纪。一个满脸的络腮胡子，乱七八糟的，不修边沿，方脸，脸上到处是坑坑瓦瓦的，他身材肥胖，挺着肥大的肚子，一个身材瘦的就更个猴子一样，尖嘴马脸的，两只眼睛通红的，一看就是个淫荡之徒。
“这是甚么？”陆游问。