底子算不上是八极拳的拳械套路，八极拳的拳械套路很丰富，包含八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、青龙拳和黑虎拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀……
我在站马步，老爷子则是搬了一把躺椅，靠在椅子上，对我讲着八极拳的相干知识，包含八极拳的特性，汗青渊源等等，我也才晓得，老爷子的先祖，是八极拳的二代传人，我听得很细心，连本身站马步的劳累都给健忘了。
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树干的重量没有详细的量过，不过我感受起码有一百多斤，我每天需求举二百下，举完树干以后，我要挨揍，老爷子拿着木头棍子，往我后背肩膀上敲，我不能躲闪，老爷子对我是一点都不包涵，每一下打下来，那叫一个疼啊。
我晓得这么长时候老爷子对我的练习就是为了让我的身材变得更加的强，能正式练拳，是我能对峙下来的首要启事，我之前和老爷子吵过，每天就这么练，说甚么练拳，这么长时候都没瞥见拳是啥样的，老爷子当时就说了一句，“练拳，等你过关了再说，现在你不敷格。”
现在我终究要正式打仗拳法了，心中的冲动真的是难以言表啊。
那会儿我的身材就能引发很多小mm的惊叫，现在如果出去，我有自傲，能放倒任何我想要放倒的女人，妥妥的行走的荷尔蒙啊，如果这如果去检测，我敢包管，我的体脂必然低到令人发指的境地。
每天跑步返来，我有半个小时的歇息时候，然后开端扎马步，扎马步两个小时，另有半个小时歇息时候，然后我会举重木杠铃，重木杠铃是我本身给起的名字，那玩意说是杠铃，实际上就是树干，在树干上取出两个洞穴，当作抓手，每天就举这树干。
老爷子扔给了我两个袋子，那袋子里装的是沙土，看模样每个都得有两公斤，我大脑传出一阵阵眩晕，出去跑已经让我痛不欲生了，现在还要绑着这玩意，老爷子不是有虐待狂的偏向吧？
八极拳关于姿式，调和性，下盘，劲力……等方面都有要求，一共有十大抵求，之前老爷子对我的练习，就是为了让我的身材能达到这些要求的，八极拳打起来刚猛，实际上练起来非常的细致，在劲力，行气，身法，步法等很多方面都有方法，想要练会八极拳，必须把握这些方法。
我要面子，老爷子深深的晓得这一点，每当老爷子说这话的时候，我就刹时又有了斗志，如许的练习一向持续了两个月，时候已经进入了八月份了，这两个月我也产生了庞大的窜改。
木头棍子要在后背上交来回回的敲两遍，然后我要停止站桩练习，老爷子在屋子前埋了一个木头桩子，我需求在上面站着，是一个木头桩子，不是两个，那木头桩子也就不到十厘米粗，比均衡木还窄，我得在上面站一个小时。
在我接管练习的第六十二天，我跑步返来发明老爷子就腰板笔挺的站在屋外，我也没用老爷子叮咛，直接走到一旁扎起了马步，双手握拳，拳心冲上，架在腰间，重心向下，腰板挺直，行动很标准。
如许的练习累还是一方面，最首要的还是古板，每天日复一日的反复，让我的情感很烦躁，中间不晓得多少次我和老爷子吵着要放弃，老爷子也不打不骂，就说一句话，“怂蛋包，这就怂了，当初不晓得谁信誓旦旦的说本身必然能对峙下来的，我看你啊，也就这点出息了。”
“你晓得我是八极拳门人，想练八极拳，起首你得晓得八极拳是甚么，明天我就给你讲讲我们八极拳，八极拳属于短打拳法，行动寻求刚猛，俭朴无华，发力迅猛，在技法上讲究寸截寸拿，硬打硬开，讲究崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、缠捆劲等，八极拳发力于脚根，行于腰际，贯手指尖，故发作力极大、极富有技击之特性，大有‘晃膀撞天倒，顿脚震九州’之势。是以八极拳在中国传统技击界素有‘文有太极安天下，武有八极定乾坤’之说……”