两人立即有同感，如许的美景确切能激起人的灵感！想要留住这一刻的斑斓。
天垂垂亮了，此时凌芮迪让两人停下来走动走动歇息一下，这个湖他们环绕着跑了一半了，好半天赋调剂好呼吸，两人终究有精力看看湖边的风景了。
“不要握拳，手放松，天然放在裤子侧缝，不要严峻，行走时才气保持手臂天然摆动。”凌芮迪又帮两人松开握紧的双拳，调剂到合适的开合度。
良辰宴最怕的就是夙起，低血糖让他有非常严峻的起床气，当凌晨的闹钟响起的时候，他脑筋都快炸开了。
缓慢地刷牙洗脸，换好衣服，走出房间下楼也已经是五点半了。
时候一分一秒走着，快到11点了，两人已经站得鼻尖冒汗了，救星终究来了。
此时凌芮迪和凌易生已经在客堂了，客堂的灯光大亮，两人穿了同款分歧色的活动服，看良辰宴下楼，凌芮迪没说甚么，指给良辰宴也是同款分歧色的活动服让他当场换上，三人仓促出门了，开端向前面的小树林儿慢跑。
“我出去找两本书来，你们保持如许，察看一下镜子里的本身。”说着，凌芮迪走出了练功房。
“嘭咚……”
凌芮迪先是让两人别离站在特定的位置，然后就走到进门处和电灯开关挨在一起的一处开关盒，良辰宴和凌易生一向感觉那是电子控温的开关。凌芮迪苗条的手指在上面按了几下，俄然，房间里一块一块的镜子竟然动了！每一块镜子的角度都变了，包含房顶上的镜面，良辰宴和凌易生两个土鳖顿时感觉奇异非常，四周打量。
“从今儿起，开端晨练，先停止跑步热身，然后拉伸肢体，特别是你，凌易生！你肉太松了，得好好熬炼！。”凌芮迪边跑边指着凌易生道，凌易生缩头。
他们发明通过镜子分歧的折射，他们竟然在前面的镜子里看到了本身的满身在镜子里的分歧角度，正面，侧面，斜侧面，后背，乃至头顶俯视的面，这么全面察看本身，让他俩感觉很别致，像孩子普通动动胳膊动动腿。很少有人能这么直观的看到本身的后背和头顶！太奇异了！
展开眼睛，看着不熟谙的屋顶，不熟谙的房间，良辰宴一时反应不过来本身是在那里，愣愣地看了一会儿屋顶，猛地坐起家，他想起了昨晚凌芮迪的叮咛，天还没有亮，但看看时候，已经五点二十了！
“以后的时候为了你们能调剂好状况，作息要开端规律，抽烟喝酒严禁！糖类和刺激性食品的摄取得节制，保持内分泌均衡，还得重视卫生和安然，近段时候内不能受伤让身材留下疤痕，头发记得用精华素，指甲需求好好修剪…………”凌芮迪边跑边说还不带喘气的。
从各个分歧的角度看来，目前站得都非常完美，背部线条看起来笔挺却不生硬，侧面看，曲线更是把身材显现得淋漓尽致。良辰宴看着镜子里的凌易生，都感觉他貌似变帅了？
并且他还完整没给本身扶植好穿女装的心机筹办！
吃完早餐，清算完，凌芮迪就带着两人去了二楼的练功房。
“我就在这里练习你们的站姿，你们也瞥见了，这个房间能够让你们本身瞥见本身的多个角度，本身的姿式美不美，一看便晓得了，终究目标是让你们做到360度无死角。”凌芮迪走到了两人面前说。
凌芮迪的助理团到了，送来了点窜好的西装“日月同辉”，凌芮迪摆手让两人跟着下楼，两人欢畅得下楼时手脚都倒霉索了。
“你放心，你如果现在就能下台了还要我干吗~趁着这段时候我会好好训~练~你的，你做好憬悟吧！”凌芮迪轻声笑了，抬手捏了捏良辰宴的肩膀，良辰宴鸡皮疙瘩立即长满满身，不祥的预感覆盖了他满身，他不晓得该如何酝酿回绝来由了。