“我的身材已经很强健了，对抗也上去了，但我现在的投篮却差了很多……”迈克麦克克鲁格有些愁闷。
统统球员开端绕球场一周跑圈，没有限定每小我必须跑多长的间隔，只限定了时候，统统人必须持续奔驰一个小时，体力不支能够慢走歇息，但绝对不能停。
……
如许，外线的三小个就会具有最为广漠的冲破空间。
迈克麦克克鲁格点了点头，带沉迷惑：“找返来就行了吗？”
乔海的战术练习首要环绕着主力队。
接着，练习就开端了。
斯坦乐福把练习打算书分发了下去，每人一本，锻练们也都有。
“这半个月，我们的重点是体能储备以及战术练习。”
上午，第一项练习就是绕圈跑，乔海批示了一下。
姚明的位置在高位，在这个位置，身为中锋的姚明能够最大程度的拉扯敌手的戍守，偶然候乃至能够拉空敌手的禁区。
“没甚么大的题目，迈克，你现在的题目是，俄然增加了很多肌肉以后，此前的肌肉影象落空了。”
半年时候畴昔了，小迈克麦克克鲁格看起来已经大不一样了，本来还非常肥胖的他，现在手臂上俱是肌肉，整小我一下子壮了很多。
“两人一组，我们开端两两传球练习，从这一侧底线到另一侧底线，一边跑一边传球，这项练习的目标一方面是为了练习各位的传球，另一方面是为了让大师时候记着传球这件事。”
“新赛季，我们的通例打法会是高位的挡拆保护，辅以外线小个球员的空切与冲破。”
乔海站在16名球员身前，16名球员中，8人是上赛季的旧将，剩下的8人就都是新援了。
9点开端的集训，时候一下子就来到了中午11点多，乔海宣布中午歇息两个小时，午餐时候开端。
乔海笑了一声：“不但要找返来，你还要进一步精进你的投篮技术，争夺让它达到汗青级别，那将会是你最大的上风。”
火箭供应了营养餐，根基上就是三明治加鸡肉或者牛肉。
“以是，你现在需求做的是，再把你投篮的肌肉影象找返来，只要找返来，统统就没有题目了。”
剩下的六人构成最后一队。
“这些是锻练组为你们特制的练习打算，每人一份，遵循这份练习打算练习半个月。”
“新赛季，我们的战术打法和上赛季比拟，不会呈现太大的窜改，不过部分球员的定位需求做出变动，新球员也需求尽快适应新球队的新战术以及新定位。”
投篮练习以后，战术练习就开端了……
有乔海帮助，吉米巴特勒再也不消去汤巴尔的穷户黉舍上学了，乔海安排吉米巴特勒进入了温瑟湖畔的克莱蒙斯高中。
第一天的练习，乔海全程监督，老球员和锻练们都晓得，这能够是乔海本赛季独一一次现场监督练习。
“乔先生，你说我下一步应当如何办？”
……
乔海又搬来一叠战术手册，每人一份，分发了下去。
“考虑到有新球员的存在，我们的新战术需求重新练起……”
“一人拿球，另有一人埋伏到侧翼或者空切，罗恩，你的任务和定位和上赛季不异，空切或者去底角、三分线外，最后，克里斯，你的任务一样和上赛季不异，游离于篮筐与底角之间，乘机而动。”
当然，火箭队内有营养师，是以，分歧的球员，饮食菜单也分歧。
初中联赛的决赛以后，这是乔海与迈克麦克克鲁格的再一次相遇。
传球，这是乔海战术中夸大的最多的一点，每小我必须服膺传球，传球才是乔海战术中最首要的一环。