叶锋把三位锻练叫到一边，拿出了条记本电脑，翻开了一个视频，笑道：“有能够是华侈时候，但我现在如果不消特别的体例，很难再大幅进步，不管如何样，我都筹办试上两个月，如果不成，我也认了。起码有一个用这类体例练成绝招的人给我当表率，不是本身瞎摸索。”
波比勒笑道：“我想这就是你投不准的启事。这类投篮是没有牢固脱手体例的，不要看视频仿照我，更不要决计去记我的行动，要矫捷多变，这类投篮就只要一招，无招胜有招。”
“千万不要，如果我新赛季没进步，这类搞笑体例练球被人晓得了就太丢人了。临时保密吧，如果下赛季我确切有了进步再说。”
叶锋：“……”
别的，乐福还在健身房每天冒死熬炼，体重减了一些，和上赛季结束时比拟，足足瘦了10斤，只要他能再瘦一些，到110公斤摆布，速率也能进步。有了速率，他才有机遇转到大前锋的位置。成为诺维斯基那样的选手是乐福的目标。打低位他也会，但是不再加练，主攻投篮。勤奋的人更轻易成为明星。在叶锋宿世，乐福头三年都被称为数据刷子，厥后仰仗尽力慢慢把这个帽子摘掉了。2012年，他的投篮越来越准，速率越来越快，戍守端也开端学会跟人，不再是缝隙。
第一天，他因为弹的太偏，撞了好几下。这类投篮要包管射中率，太难了。
“是啊。”叶锋仿照的不好，行动很生硬，也没有射中率。
叶锋说完就上了蹦床，用视频上的体例开端练习。本来他觉得会很简朴，就像玩。成果练了一会儿发明一点都不简朴。波比勒奉告过他，很多蹦床运动员之前都是练体操的，有很强的身材柔韧性，这类练习体例，很破钞体力，在练习篮球的时候趁便能把耐力也练了。
不但是球员尽力，作为小老板的艾莉儿也没闲着。休赛期，她出钱对球队的换衣室停止了翻修。将两个房间打通扩宽，内部设施全换，筹办往小牛换衣室的方向生长，力求换衣室宽广、设备豪侈，让人有进初级会所的感受。此次装修投资300万美圆，装宽屏电视，配置cd和游戏机等先进设备，另有豪华的按摩房，最棒的木质衣柜等等……新赛季开端后，换衣室必定会比湖人的高出一个层次。
看了视频后，托巴笑道：“你这练习体例太神了，我能拍下来发到网上吗？”
“你把中投和勾手练好才是闲事，这么大的个子倒霉用身高上风就太痴人了。你有成为巨星的身材本质，不要华侈。”
在练习视频中，饱含了各种花腔投篮，反手，背身，将球从裤裆下投出，不看框投篮甚么都有。有些行动不算标致，但投篮行动让人感到不成思议。看了一会儿视频后，哈达威都愣住了，他当年打球气势就已经算花梢，但和波比勒一比不算甚么。
叶锋不会玩蹦床，体重又大，如果用力大了，会弹的很高，像飞起来一样。他弹跳力再好也没飞那么高过，弹的高过篮筐一大截，别说是投篮了，感受都有点可骇，如果身材弹飞出去，必然死的很惨。以是练这个要用最大号的蹦床，四周还弄上了庇护网，才气够停止练习，不然是有伤害的。
锡伯杜劝他停下，多花点时候练习投篮。叶锋也在想要不要停下这类搞笑的练习。这么下去绝招没练出来，都快成搞笑艺人了。
哈达威叹道：“这家伙真是个怪杰，我看这类招数没人能练成，干脆直接把他叫来打nba得了，如果冲破后这么个投法，确切很短长。”