在叶二娘一声令下以后，统统人又开端了艰苦的练习，因为认识到叶二娘的可骇，统统人也都不在有幸运心机，大师只想着尽力发掘潜力，尽量完成。
在别的弟子们痛苦不堪的练习时，大师兄叶强看了眼林立，嘴角笑了笑，然后又套起了一身三百负重衣，如许，他带着统共六百斤负重，开端了深蹲。
想到本身又找到一条变强的门路，林立镇静的的确要长啸起来，他明白本身偶然当中获得的设法无疑为本身找到了一条修炼的绝佳门路！
到了卧推时，林立就不太客气了，一是因为他没停止过卧推，想看一看本身的卧推成绩，别的，少年老是有好胜心的，深蹲让着叶强，并不代表他次次都会让着他。
看到林立挑选三千斤，叶强有些呆，别的弟子则不敢信赖，叶上阳是既感受林立不能胜利还又担忧林立胜利。
争过一次第一后，到第二天练习时，林立就泄气了，与这群“小孩子”实在是没有甚么可比试的，并且，这类所谓的强化练习，他越来越认识到，对于他美满是华侈时候，一点用都没有。
叶二娘也重视到了，她的眉头抖了抖，“三千斤，这个林立能行吗？”她内心想着。
但是，镇静的林立又温馨了下来，跟着世人一起强化练习，对他很倒霉，这类边练习边修炼神识的体例，固然也有结果，但是比林立本身修炼，效力仍差了很多，林立不想再如许持续下去了，他想，要不要找叶二娘说一下呢，万一她同意本身退出强化练习呢？
这一次修炼神识与以往有些分歧，之前修炼神识林立主如果感受外界，感受仇敌的窜改，但在明天，林立俄然想到，神识也能够察看和感受本身本身。
叶二娘一样也在谛视着林立与叶强，这二人争胜，是她所乐于见到的。
但是他又不敢抵挡叶二娘，以他现在的气力，叶二娘一掌就能拍死他。
这时，叶强气盛，也试着增加到三千斤，但举了五下以后，还是换回了两千五百斤。
林立想到了一个不是体例的体例，他一边假装练习，一边修炼神识。
林立略一思考，他感受四五千斤该当没有题目，但为了稳妥起见，他先挑选了三千斤。
不过，不争便罢，要争的话，谁怕谁！
就在林立思虑要不要找叶二娘时，一件事情产生了。
林立明白了他的意义，这是要和他比一比，他也笑了笑，再加三百斤，对他而言，也是小意义。
叶强与林立二人争胜，叶上阳心有不平，他也故意插手，但是，在看到林立的卧推成绩后，他也偃旗息鼓了。
不慌不忙的林立也多套了件负重衣，然后不紧不慢的深蹲起来，林立的速率并不快，但是很匀速，较着还不足力。
下午的练习强度不次于上午。练习项目则是深蹲和卧推，看模样，叶二娘深知炼体的精华，深蹲不但增加腰腿的力量，还能让下盘安定，这在实战中是最根本也是最首要的。
目光略带赞成的看向林立，叶强把速率又晋升了些，林立也不逞强，他又一次加快了速率，因为叶二娘在练习开端前曾说，前十名完成的会嘉奖药材，以是林立也不想太慢。
他乃至能感遭到，现在他身材里的能量在以一种有节拍的频次振动着，真气在通过筋骨肌肉血脉内脏时，每一颗细胞都在不竭的颤栗，这类颤栗较着刺激到了细胞，滋长出一股令人难以设想的生机。
到下午练习时，林立也看了出来，叶二娘的强化练习，主如果炼体。如许做也对，只顾修炼的修士，在身材上常常太“娇弱”了些，炼体能弥补他们的短板，能敏捷进步他们的气力。