“持续。”厉云珩道。
这个如果做不到，她必定会被厉云珩嘲笑死。
宋辞手臂的力量一贯都是她的缺点，以是很快就显得吃力了起来。
厉云珩：“……”
她就不信了，她还完不成一个腹部绕杠？
站到了单杠下后，宋辞昂首看了眼，用力一跳，双手抓住了单杠。
这个触感有点奇特啊……
“不错，行动还行。”厉云珩身材微微后倾，往杆子上靠了靠，有些看好戏般地看着宋辞。
腹部绕杠主如果手臂的力量以及和身材其他部位的调和性。
“腹部绕杠全部行动由支撑开端，两手握杠，之间与肩同宽，身材朴重且腹部贴杠。然后两腿稍前摆，肩稍前送落腹部靠近杠时，上体敏捷后倒，同时两腿后下前摆，两臂压杠使下腹部紧贴杠，身材绕杠回环。当腿回环到杠后程度部位时，制动腿减慢回环速率，上体借助制动腿的力量翻腕昂首。”厉云珩边解释边给宋辞树模。
宋辞：“？？？”
厉云珩看着宋辞的背景，嘴角勾了勾，伸手摸了摸被宋辞亲到的唇瓣，感受上面还残留着宋辞的温度，眼底莫名划开了一抹柔情。
她嘴上这软软的……是……
打死也不能怂！
宋辞咬着牙，做完了一个腹部绕杠。
厉云珩的反应很快，立即上前一步，将宋辞接住。
“我……阿谁……另有点事情，下次再练……”宋辞说完，回身就跑，非普通的速率分开了厉云珩的视野。
因为用力，这丫头的脸已经涨得通红了。
“懂了？”厉云珩落地后，朝宋辞看了过来。
愣了好久后，宋辞才反应过来，总感受嘴上有一个软软的东西。
努了努嘴，宋辞的嘴又动了动，唇瓣和唇瓣之间贴合得更紧了。
宋辞朝厉云珩摆摆手：“简朴简朴，一边待着去。”
手臂的力量有些撑不住了，手握杆握得太紧，宋辞没有抓稳，整小我从单杠上掉了下来。
厉云珩一双黑眸也朴重勾勾地盯着她。
厉云珩双臂抱在胸前，站在单杠上面，饶有兴趣地看着宋辞。
宋辞又咬着牙做了两个。
厉云珩：“……”
宋辞的冲力比较大，厉云珩也没有想过，接住宋辞后没站稳，也摔了下去。
有点像……
甚么环境？
宋辞白了厉云珩一眼：“晓得还用你教！”
宋辞动了动嘴，展开眼睛，呈现在她面前的是一张厉云珩放大了的脸。
宋辞白了厉云珩一眼，咬着牙，从牙缝里挤出几个字：“我在持续，催甚么催。”
俄然想到了之前和厉云珩嘴唇相碰的阿谁感受，宋辞内心一抖，立马从厉云珩身上爬了起来，一脸难堪地站起来看着他，神采变得有些古怪：“你……接得不错，下次记得站稳点。”
说完，宋辞挽了挽袖子，一副跃跃欲试的神采。
让爸爸给你露两手！
宋辞整小我都趴在了厉云珩身上，两小我以一种奇特姿式交叠。
遵循厉云珩之前说的行动方法，宋辞撑了起来，将腹部送到了单杠前。
艹！