而其他的活动，体能练习的首要程度明显不会是排名前线的。
接连三个运动员，都是C+级别的天赋。
……
“李锻练也看出来我耐力不敷的缺点了，给我的练习加了1500米跑。”
李戴持续对运动员停止侦测，终究发明了一个B-级天赋的选手。
李戴心中微微一惊，他仓猝翻开信封，内里的确是厚厚的一沓钞票，困的结健结实的，从厚度上判定，应当有一万块。
在统统的活动项目中，田径项目是对体能练习要求最高的一个，比拟起其他的体育项目，田径项目要纯真的多，不过就是比谁跑的更快、谁跳的更高更远、谁抛物的间隔更长等等，这些范例比拼当中，体能锻练的角色都会显得格外首要。
“啊，这里不太便利，我们能出来说么？”朱峰的父亲指了指李戴的房门。
除了天赋以外，侦测成果也一样显现出了运动员的缺点。但是在乒乓球技术方面的缺点，倒是李戴没法处理的事情。
实在李戴的乒乓球程度还算尚可，起码拿起球拍来，不管是发球还是接发球，总能似模似样的打几拍，但是要说指导专业运动员，并且还是省级练习队的运动员，李戴必定是远远不敷格的。就算李戴晓得了某位运动员在技术上所存在的缺点，也没有阿谁才气对运动员停止指导。
几名比较八卦的运动员，立即凑了过来。
在乒乓球的技术方面，李戴固然是帮不上忙，但是和体能练习有关的缺点，李戴倒是能够帮忙运动员改良的。
此人个子不高，皮肤乌黑，穿着固然算不上朴实，但也毫不是值钱的大品牌。
李戴回应的同时，也对着朱峰停止了侦测。
但是在李戴的宿舍门前，却有一个五十多岁的男人正站在那边。
“甚么？”李戴乃至感觉本身的没听清楚。
以是自从进入到乒乓球队后，李戴也只是做好本身材能锻练的本分事情。
速率练习，主如果包含击球时候摆臂的速率和获得站位时的身材挪动速率。在打乒乓球时，在单个快速行动以后，肌肉便可获得放松和保持长久的间歇，因此能够持续较长的时候而不易颓废。并且乒乓球的比赛也要求运动员判定快、反应快、起步快、摆速快、挪动快、行动方向窜改快。只要做到这些，才气够在快速而又庞大多变的比赛当中，抓住机遇，篡夺赛场上的主动权。而这些都是要求运动员有杰出的速率。
乒乓球的体能练习，首要就是以下几点：速率练习、活络练习、力量练习和耐力练习，这四个项目不牵涉到那种很专业的技术行动，是属于体能锻练的事情范围。
“这个新来的李锻练，还真是挺有本领的，一眼就看出来我的活络程度不可，明天我要开端听哨跑的练习了。”
耐力则是绝大多数体育活动所必须的，打乒乓球当然也需求耐力。乒乓球本来就是一种活动节拍和活动强度不竭窜改的活动，运动员如果耐力不敷，就没法适应比赛中的节拍和强度窜改。并且国际乒乓球协会将小球改成大球，制定“无遮挡式发球”法则，使得乒乓球的运转速率和扭转强度比本来有了减弱，比赛的相持球回合数较着增加，这对于乒乓球运动员的耐力要求，也变得更加严苛。
绝大多数小我项目，对于技术的要求也要大于身材，比如射击，就是一项端赖技术的活动，就算运动员体能不好，打一枪就要坐下来歇息，但只如果打的准，也能获得冠军。
“朱叔叔，你这是甚么意义？”李戴的神采变得冷峻下来。