“三十你行不可，给你换十五的吧”云泽开打趣的对魏子越说着
云泽上了东西，把杠铃架在肩膀，直接就要了六十公斤的重量，这个钟良对他来讲实在是太小儿科了，之前云泽的最好深蹲成绩但是二百二十公斤，十个一组，正正的做了三组呢
“没事，我就做几组，累不着的”
“一个”魏子越大声的喊着，像是个云泽泄气一样，不过这在练习中确切很管用
“你大爷的，我甚么时候变成腿哥了，你妹”云泽对魏子越给他起的这个新昵称真是要多烦有多烦，当下直接开口就要怼魏子越
“去去去去，这点重量还用庇护，闹呢”云泽说着就把杠铃抬了起来，然后吸气落下，呼气举起，一个，两个，三个，一向到十五个，云泽才停下起家，然后抖了抖胳膊看模样三十公斤对他来讲还挺轻松的
此时的云泽在第四个的时候已经是他的极限了，如果不是魏子越，他必定会在做第四个的时候就夸掉，现在魏子越喊着再做一个，实在才是最关头的，练习就是如许，特别是力量练习，在称重范围的极限外多加一点量才会真的变得更有力量
“边玩去”魏子越抬起杠铃和云泽一样，一个，两个，三个的坐着，只是他的速率没有云泽快
一组三十，一组三十五，两组四十，一组四十五，说少，这还真很多
“先来两组卧推？”云泽对着魏子越挑了挑眉毛挑衅般的说着
“别歇息，快来”魏子越算是提示着云泽，在这类时候最忌讳的就是歇息，一旦歇息，结果减半不说，对熬炼者也没有甚么好处，搞不好这一歇息就再也举不起来了
“四个，再来一个”
“哈，这都甚么跟甚么啊，一场比赛罢了，你也抓紧练练，我们好一起”云泽一头的黑线，打比赛的是他，如何魏子越比他还要镇静，不过他也明白，实在这事魏子越替他欢畅
“走吧，深蹲去”云泽把空的矿泉水瓶扔到渣滓箱里然后就拉着魏子越向深蹲东西走去
云泽吸气，将杠铃放下，然后便一向大口的呼着气
颠末云泽的提示，魏子越的速率公然加快了一些，很快十五个一组的卧推他一样也完成了
“哇塞，兄弟你能够啊，这么快就有比赛打了，今后你就是我大腿，等你发财了别忘了兄弟我啊”魏子越一脸镇静的对云泽说着，他听云泽说要打比赛并没有是以而妒忌，反而是至心实意的替云泽欢畅
“行，我再来一组也不做了”
“如何需不需求大哥给你点庇护啊？”固然在健身房里的东西上都有主动庇护服从，但是魏子越和云泽他们这类黉舍里的队员，还是风俗队友间的庇护
三十公斤的重量调度好，魏子越又屁颠屁颠的跑到云泽的头顶位置，笑嘻嘻的看着云泽说道
卧推的练习算是完成了，两人简朴的活动了一下，去健身房的前台拿卡一人刷了一瓶水，咕咚咕咚的一会儿工夫就给灌了下去
“多少？”魏子越看着躺下去的云泽，跑到重量调度器的位置问着云泽
“行了如许了，卧推不做了，一会儿三组深蹲跑跑就算了，真是要了亲命了”云泽咽了口口水，对魏子越说着，然后起家颤栗着他的双臂，放松着
“你如许练下午没题目吗”魏子越看着云泽有些担忧的说着，他这已经不晓得是第几次和云泽说这件事了，现在的云泽已经做了五组卧推，遵循之前在黉舍里练习力量的时候也不过就是这个量
四十五公斤，魏子越做的并没有比云泽好到那里去，乃至比云泽还要吃力，在第二个的时候他就已经有举不起来的的架式了，成果只做了三个他就歇菜了，如果说之前，魏子越底子就不会去尝试四十五公斤，四十公斤是他的一道杠，明天之以是尝试着做，云泽去比赛这件事多多极少对他还是有一些刺激的，哪怕是兄弟也一样