呜呜呜，在华冲锋的手中，细绳像被付与了魔力，服服帖帖很听话。一分钟很快结束，他不成思议地跳了靠近三百下，秒决了队友的最好记录。
颠末五个级别的比拼，摔角队已经靠近完胜。华冲锋所处的75公斤级位置比较难堪，要么大抵么小，摔角队没有与之对应的级别。
青龙身形结实，矫捷度倒也不差。单脚跳、双脚跳、花式跳轮番上场，收场挺猛的环境下，在头一分钟竟然跳了182下，可跟着时候的推移，青龙的速率很快慢下来，最后的一分钟还被拌蒜了几次，严峻拉低了总成绩。
计时跳绳，限时5分钟，跳绳次数最多者胜出；50米几次冲刺，限时2分钟，来回次数最多者胜出；计时卧推，限时1分钟，卧推地点量级规定重量杠铃，次数最多者为最后的赢家。
体重增加，这是最直接最明显的表面。不到一个月，他整整长出了10斤肉――纯的，脂肪率为零，让本身材重达到75.5公斤。科学体系的练习，肩上、背上、腿部部位的线条开端闪现，小腹、腰部的肌肉更加紧密，和芳华弥漫的脸庞搭配在一起，华冲锋走在街上，收成的转头率达到20%。
第一个项目是跳绳。
“这小子的确绝了，不如让他转到专项短跑练习？看他如许猛，海内比他短长的能够找不出几个来。”摔角队田总锻练拉住马驰，小声地对他说到。
“快点，还在计时呢！”白印、侯震等人不由替他焦急起来。
看得出来，颠末昨夜的较量，华冲锋在集训队的职位较着进步，前几天遭到的礼遇、冷视和不公，跟着李凌群、孟克的接踵倒地，早已烟消云散化为乌有。
轮到华冲锋，只见他稍作吸气，随即舞动起绳索。
计时卧推。40公斤的杠铃，浑身疙瘩肉的青龙鼓起腮帮子，一分钟内推了25个，把本身累得气喘吁吁的；华冲锋专门部位的肌肉不及青龙，可结果却不差，他竟然完成了36个，几近超越青龙将近一半的数量。
“278下！”
每两个月，练习中间要停止内部专项体能测试，内容包含计时跳绳、250公斤深蹲、150公斤卧推、计时50米几次冲刺等。
“你铁定记茬了。”
“均匀一分钟跳了390下，牛逼！”
“701下。”
“不对，应当是283下，我数得很清楚。”
只要他一呈现，敌意最强的李凌群成心偶然躲开他，即便同在一室练习，也制止与他产生视野交换；永久少根筋的孟克开端和他嘻嘻哈哈地，态度窜改之大，足以让不明本相的吃瓜大众产生错觉――明天还要死要活的，明天就像换了一小我，孟克的心还真大。
两个月的根本体能练习很快结束，华冲锋的块头结实多了，本来高瘦的身形均匀起来，并且体重控持得很好，能包管在76公斤高低不超越0.5公斤的范围内浮动。
“开端计时！”
“1、2、3、……”华冲锋轻巧多了，跟着他富于节拍感的跃动，拳击队的情不自禁地为他计数。步队内部固然有诸多不调和身分存在，但现在的枪口绝对是分歧对外。
华冲锋却不慌不忙，收腹挺胸，再一次动摇绳索让本身轻盈起来。这一回，实在太快了，快得让别人看不清跳动的频次。即便只数一只脚，也让人看得目炫狼籍，仗着人多眼杂，含含混糊算了个大抵。
一分钟跳401下，这是最新的健力氏记载，缔造者传闻是羊城的一个小门生。因为跳绳纯属大众体育项目，门槛极低易参与，以是没有天下记载一说。