从根本的双脚蹲踞滑行，蹬冰滑行，另有单脚滑行，蹬冰倒滑、后压步滑行等各种滑行，然后各种停的行动，诸如单脚内刀刃急停，丁字急停，双脚急停。
王紫梓笑，“归正我必定会晕的，但仿佛练多了就没这题目。”
从腾跃的根本道理来讲，一周跳和两周跳乃至三周跳四周跳都是一样的，但对运动员们的身材本质要求，倒是逐步曾多少难度系数增加的。
滑畴昔的韩冰雪，也近间隔的跟秦放歌打仗，然后就被两个锻练抓了壮丁，因为他们发明，滑冰统统的要点他们说一遍就行，他这变态的身材本质和学习才气，当真是杠杠的。
黄静她们看韩冰雪欢畅地上冰练习去，也有把镜头分她一部分，王紫梓还评价说，“小雪滑得真的好美，秦放歌现在的感受还是差了很多！”
“现在换一下，右脚脚根抬起，踩住前刀齿，左脚用内刀刃向外蹬冰，手臂翻开，扭转的时候操纵好两臂的力量，能够帮忙扭转。”
韩冰雪就解释道，“分歧的，锻练他们都是教最专业和标准的行动，哥哥之前也没多少时候练滑冰吧，仿佛江城那边滑冰场都未几的。”
黄静说，“他本来不是有些根本的吗？”
韩冰雪还是还是先腾跃着做树模，两位锻练做讲授。他们没有直接让男单运动员来也是有考量的，男单运动员的腾跃速率很快，很多时候都看得不是太逼真，现场又不能慢放。把速率慢下来的话，行动想要做得标准又很困难。
“嗯，另有在扭转的时候也要兼顾美感，手要成白骨爪的话，分数如何都高不起来，给观众的印象也不太好。”陈天虹说，并且都不消去分外找素材，国度队的队员们也都在冰上练习，练习滑行，扭转，腾跃都有。
“小雪更短长啊！明天我也要真正见地下你的全数气力，可别藏着哦！”秦放歌跟她相互吹嘘下的时候，也不忘鼓励下她。
后外点冰三周跳是最简朴的三周跳，凡是用于三周接三周连跳的第二跳。顶尖的女单选手凡是都能做到，韩冰雪也不例外。
她畴昔的时候，秦放歌已经开端筹办练习腾跃了，对专业的以及观众们来讲，最能赚眼球，让大师不明觉厉的，也非腾跃莫属。扭转也还行，但没腾跃来得震惊。
对他这没见过世面的模样，两个锻练倒也没鄙夷，本来花腔滑冰的腾跃就是一件特别有成绩感的事情，落冰上溅起的冰花，也是一类别样的美。他们最光荣的还是秦放歌没用用蛮劲，很多初学者就特别喜好腾跃以后重重砸在冰上的感受，他倒是节制得恰到好处，让人几近感受不出来，他并不是专业的。
韩冰雪也是超等自傲的家伙，笑着答复道，“没题目，哥哥如果能做到跟我一样的话，我就完整服了哥哥。”
细心看的话，也是完整能够看得出来的，不说单人滑，冰舞组和双人滑不同还是挺大的。双人滑有抛跳，捻转，螺旋线，结合扭转，托举，单挑等技术行动，简朴卤莽地说就是你能瞥见腾跃。冰舞则是舞厅舞在冰面上的移植，没有腾跃行动，有结合扭转，托举和各种步法，看上去就是两小我在冰上跳舞。冰舞和双人滑的托举辨别是冰舞托举男选手的胳膊不能过肩，首要还是表示艺术性和抚玩性。
常见的根基腾跃分为六种，秦放歌一样遵守从易到难的练习来，最轻易实现的就是后外点冰跳。以逆时针扭转选手为例，起跳前右脚后外刃滑行，起跳刹时左脚冰刀齿点冰。因其在同组别腾跃中相对简朴，以是被各国选手遍及采取。男单在进入四周跳期间后，天下上一线男单选手遍及能够完成后外点冰四周跳。