师兄没有错过圣圣恋慕的眼神，妖孽邪魅的少年一挑眉，“晓得我跑了多少年吗？”
不过好恋慕师兄哦，为甚么他全部武装，负重40公斤还能跑得这么轻松。
“学了甚么？圣圣是不是特别想晓得？”
并且每一阶段都比上一个阶段难，收成得更多。
圣圣苗条的睫毛微微一闪，尽力粉饰本身的情感，一咬牙，没甚么大不了的，跑就跑，就像是朝律说的：男孩子就该从小大好挤出，没有健旺的体格，其他统统诡计阳谋都是空谈，他一点都不介怀从小打根本，究竟上之前在家里，爸比也会跟他说，男人早上要熬炼，偶尔他也会跟着爸比做晨练。
圣圣猜想到一个能够：“从小到现在吗？”
每个阶段都是3+1形式：三门必修课，一门选修课。
美国，旧金山郊区，某练习基地。
现在要跑10公历！咬咬牙，圣圣看着火线，身边有个十七岁的师兄追上本身，调侃本身，坏坏的，“圣圣，是不是跑不动了？跑不动了就歇一歇，我不会去打小陈述的。”
更加感觉暗无天日。
“聪明，我从记事起就每天晨跑，你现在才五岁，渐渐风俗小弟弟，别严峻，等你再过两年，就该负重10公斤5千米，再等两年，负重15公斤10千米；持续等两年，负重20公斤15千米……体能练习就是要渐渐的增加。”
“我没有愁眉苦脸。”圣圣白了他一眼，想了想，猎奇的问：“那你从小到大，都要学甚么？”
哎，爸比对本身多好啊，跑一千米就充足了呢。
这个师兄超等短长哦，就是整天嘻嘻哈哈的，给人一种有害的感受，但他绝对不是好人，本身刚来的那一个月，就像是小老鼠一样被他逗着玩，现在还是怨念深重。
“哈哈，因为我喜好看你愁眉苦脸的神采。”
“奉告你能够，除非你承诺我一件事。”
师兄：“……”坏孩子，叫我一声师兄那么难吗？
就晓得你没那么美意，必定是让我叫你师兄，我恰好不叫，圣圣悄悄道，“算了，你不说我也晓得，本身要学的是甚么。”
圣圣埋头持续跑，实在徒弟都有奉告过他，在这里的练习就像是通关游戏，只要过一关，下一关的时候才气本身感兴趣的学业，采纳3+1形式。
圣圣怨念：“你为甚么要奉告我这么？”顿时整小我都不好了。
圣圣抬头望着朝律，他晓得这小我绝对不会因为他的哀告或者撒娇便边贰心软，小家伙哼了一声，不跟他计算，明天爸比妈咪会过来看他，但这并不代表他早上就不消停止早餐前的开胃餐：徒步跑十千米。
废话，不想晓得干吗问你，觉得我很喜好谈天吗？圣圣在内心腹诽。
圣圣一咬牙：“我跑得动。”
不过他也有探听，这个师兄哦，不但工夫了得，并且精通八国说话，心机本质超等强，车，直升机，战役机，各种船，就没有他不会开的；